135 подписчиков
Опять эта магия утра или о важности быть гибким.
Блюсти баланс сложно. То одна сфера жизни тянет одеяло на себя, то другая. Мне при этом удавалось сохранить определенную базу — утренний ритуал.
Он на протяжении нескольких лет примерно одинаков. Его костяк составляет зарядка и дневник. Периодически присутствовали написание книги, учеба, занятия спортом.
В среднем, я уделял себе и своим делам от часа до трёх. Смотря во сколько встал сам и во сколько проснется жена.
Если ритуал сыпется, а такое бывало, значит что-то идет совершенно не так. Подвел тайм-менеджмент, устал, выгорел, заболел.
Вот и сейчас начались проблемы. Мне сложно понять зачем мне ранний подъем и утренние ритуалы. Просыпаться в 6 ради того, чтобы сделать зарядку и написать несколько строк? Этим можно заняться позднее.
Прошлые занятия не мотивируют (писательство, учеба, спорт). В рамках утра им все-таки тесновато. Блог? Аналогично.
Проанализировав ситуацию, я пришел к интересным выводам.
1. Отсутствие гибкости приводит меня в состояние тревожности. Я придумал/насмотрелся на идеальные распорядки дня, расписал для себе аналогичный, но встретившись с объективными препятствиями не проявил гибкости. Все или ничего.
2. Чрезмерный фокус на себе. Мои дела, мои заботы — все я, все для меня. А я уже давно не один.
И вот теперь я готов поделиться формулой идеального начала дня.
МАГИЯ УТРА — ЛЮБОЕ ДЕЙСТВИЕ ДО ТОГО МОМЕНТА, КАК В РУКАХ ОКАЖЕТСЯ ТЕЛЕФОН.
Это чрезвычайно гибкая установка, где есть место для зарядки, дневника и приготовления завтрака для семьи. И этого достаточно. Никакие дела, которые хоть отдаленно напоминают работу я сюда включать больше не намерен. Утро — это утро. Рабочее время — рабочее время.
Со смирением учусь принимать важные и срочные дела, которые вторгаются в мои планы. Счастлив оставить в утренних часах время для интуитивного действия и просто жизни.
1 минута
14 сентября 2024