644 подписчика
#отношения
Созависимые отношения — это когда один или оба партнёра теряют чувство собственного "Я" и полностью зависят от другого человека эмоционально или даже физически.
Вот основные признаки таких отношений:
✅Постоянная потребность в одобрении. Один из партнёров чувствует, что его ценность зависит от того, что думает о нём другой. Без одобрения и похвалы он чувствует себя потерянным.
✅Игнорирование собственных потребностей. В созависимых отношениях люди часто забывают о своих желаниях, интересах и целях, полностью сосредотачиваясь на потребностях партнёра.
✅Страх быть покинутым. Человек постоянно боится, что его бросят или отвергнут. Из-за этого он может делать всё возможное, чтобы угодить партнёру, даже в ущерб себе.
✅Контроль и манипуляции. Один или оба партнёра пытаются контролировать друг друга через чувство вины, страх или угрозы. Это часто выражается в чрезмерной ревности и ограничении свободы.
✅Жертвенность. Один из партнёров может регулярно жертвовать своими интересами и комфортом ради другого, что приводит к накоплению негодования и усталости.
✅Отсутствие личных границ. В созависимых отношениях границы между личным и общим размыты. Один партнёр может постоянно вмешиваться в личные дела другого, не уважая его пространство и своб
✅Эмоциональные качели. В таких отношениях часто наблюдаются резкие смены настроения, где периоды близости и любви сменяются ссорами и отчуждением.
‼️Осознание созависимости — первый шаг к выходу из нездоровых моделей взаимодействия и созданию более гармоничных и здоровых отношений.
1 минута
14 сентября