418 подписчиков
Я решила себя менять 💪🏻
Скажу вам честно: я совершенно обычный человек из обычной семьи. Сказать, чтобы меня с детства кормили рукколой и занимались со мной йогой… нет, точно не так.
У меня была дружная семья, которая в количестве 10 человек (три поколения) 👨👩👧👦 каждые выходные собиралась вместе. Они ели, пили, пели… а мы просто радовались, что взрослые рядом)
Утром занимались домом и огородом или приготовлением того, что самостоятельно вырастили. У всех был лишний вес, потому что «спорт тебя покалечит» и «на тебе конфетку за хороший поступок», и несмотря на сложные исторические времена, в семье был достаток.
Меня в детстве всё устраивало, было весело… очень тёплые воспоминания.
Однако я выросла и поняла, что праздник — это накрытый стол, который ломится от еды 🍰, а веселье — это алкоголь и шумная компания. Могу пострадать у психолога, что в меня не заложили здоровые пищевые привычки 🍔❌, что веселье без алкоголя — не веселье, что спорт — это не моё… а могу взять ответственность за свою жизнь на себя! Потому что я взрослая.
Я пробую новое ✨, и да, мне страшно… но я поняла, что мне нравятся ракетковые виды спорта, сноуборд — это интересно, но больно, йога — тяжело, но действительно тело тебя благодарит потом 🙏🏻
Что можно самой выбирать, что ты ешь, и чувствовать вкус еды, а не просто накидываться чем попало.
Пока у меня остались незакрытые вопросы с вечеринками и весельем, но определённо я нахожусь на пути исправления. Потому что я знаю, какую жизнь я хочу прожить 🌟, какие цели передо мной стоят и как я хочу выглядеть, а самое главное — как я хочу себя чувствовать 💖
Расскажите, а какие привычки были в вашей семье?
1 минута
14 сентября 2024