20 подписчиков
Знаете, я всегда была такой... ну, знаете, "чувствительной душой". 😅 Каждая мелочь выбивала меня из колеи, а стресс и тревога стали моими верными спутниками. Я чувствовала себя, как белка в колесе, бесконечно крутящаяся и никогда не находящая спокойствия.
И вот однажды я решила, что хватит! 😜 Нужно что-то менять. Я погрузилась в мир Дзен и поняла, что в нем есть что-то особенное, что-то, что может помочь найти истинное спокойствие.
Теперь я чувствую себя, как будто нашла свой личный оазис. 😌 И хочу поделиться с вами всеми секретами и практиками, которые помогли мне достичь внутренней гармонии и покоя.
Представьте себе: вы просыпаетесь утром, делаете несколько дыхательных упражнений, выпиваете чашку чая и чувствуете, как все напряжение уходит. А вечером вы занимаетесь медитацией и отпускаете все заботы прошедшего дня. Звучит как мечта, правда? 😉
Я уверена, что и вы можете создать свой личный оазис спокойствия. Присоединяйтесь к нам на пути к гармонии!
Около минуты
14 сентября 2024