7 подписчиков
🔥 Уязвимость — это сила. Серьёзно. 🔥
Ты живёшь своей жизнью. Работаешь. Строишь карьеру. Ну или хотя бы стараешься. Вроде бы всё идёт по плану, но иногда внутри как-то… пусто. Вроде стараешься выглядеть уверенно, но иногда хочется спрятаться под одеяло и ни с кем не общаться. Знакомо?
И тут возникает вопрос: а что, если показывать свою уязвимость — это не слабость, а сила?
Мы привыкли быть сильными, держать лицо в любой ситуации. “Как дела?” — “Да всё нормально!” А внутри? А внутри — тревога, сомнения, страх того, что не справишься. И вот здесь начинается самое интересное: когда ты наконец признаёшь, что тебе страшно или некомфортно, ты становишься сильнее.
Давай без примеров с супергероями и спортсменами — мы не на чемпионате по фигурному катанию. Давай о реальной жизни. Вот ты на работе: всё под контролем, но есть моменты, когда тебе реально тяжело. Ты боишься что-то не успеть, облажаться, не справиться с давлением. Вместо того чтобы притворяться, что всё хорошо, попробуй сказать: «Чёрт, мне страшно!» И вот тут произойдёт магия: как только ты признаешь свою уязвимость, она станет твоей силой. Потому что это реальность, а не маска.
Ты ведь точно знаешь, что почти каждый день приходится сталкиваться с чем-то новым, неожиданным и не всегда приятным. Новая работа, сложности в отношениях, перемены в жизни — это не для кого-то там, это твоя реальность. И знаешь, что самое крутое? Как только ты перестаёшь притворяться и говоришь: «Мне тяжело, я не знаю, что делать», ты начинаешь двигаться вперёд. Потому что уязвимость — это и есть твоя настоящая сила.
Ну а теперь немного о Брене Браун. Эта умная женщина не просто так говорит, что уязвимость — это ключ к настоящим отношениям. Люди не тянутся к тем, кто идеален. Люди тянутся к тем, кто живёт и чувствует, как и они. Тот, кто не боится показать свои слабости, находит связь с другими на глубоком уровне.
И это можно попробовать на терапевтической группе. Реальные люди, реальные эмоции, реальная уязвимость. Там ты можешь не стесняться, что кому-то покажешь свою неидеальность. Наоборот, это твой шанс увидеть, как быть уязвимым и в то же время сильным. Не надо быть спортсменом, супергероем или чемпионом — надо быть просто собой.
💡 Представь: ты делишься своими страхами и трудностями, а люди тебя понимают. Потому что они такие же. И вот тут приходит реальное осознание: в уязвимости есть сила, и через неё ты становишься только увереннее.
‼️ Контакт с реальностью: Терапевтическая группа онлайн, 15 сентября с 13:00 до 15:00 МСК.
Стоимость участия — 2500 р.
Запись — личным сообщением @azarova_expert
🔥 Уязвимость — это сила. И чем быстрее мы это понимаем, тем легче нам идти вперёд. 🔥
Поделитесь этим сообщением, с теми, кто интересуется практикой самосознания и ментального здоровья 🌿
2 минуты
14 сентября 2024