Татьяна Азарова

Дорогие, всем добрый день 🌞 Этим анонсом я завершаю группу про власть - завтра она будет удалена. И анонсирую следующую Терапевтическая группа: «Внутренняя семья и власть» Когда чувства слишком сильные, я перестаю их чувствовать. Это механизм психологической защиты …. Мы можем не осознавать этого, но внутри каждого живёт своя внутренняя семья: 👶 Ребёнок — тот, кто чувствует, хочет, боится и нуждается в заботе. Наслаждается, играет … 🧑‍💼 Взрослый — тот, кто принимает решения, анализирует и действует. 👨‍👩‍👧 Родитель — тот, кто критикует, поддерживает, направляет. Иногда в этой семье кто-то берет на себя слишком много — и тогда управление жизнью оказывается не в наших руках. СПОЙЛЕР: Власть в любой системе принадлежит тому, кому хуже всего: Ребёнку, который не может выразить боль, Родителю, который боиться и загоняет в чувство вины, или Взрослому, который устал все контролировать. Но что, если боль слишком сильная? Тогда мы перестаём её чувствовать. Отстраняемся. Закрываемся. Жалость становится способом автономии: если я себя жалею, мне никто не нужен. ❗ Как это проявляется? 🔸 Мы обесцениваем свою боль, но она продолжает управлять нашей жизнью. 🔸 Мы закрываемся от поддержки, потому что привыкаем справляться в одиночку. 🔸 Мы теряем контакт со своими желаниями и возможностью выбирать. 🔍 На терапевтической группе мы исследуем: ✔️ Кто в вашей внутренней семье сейчас главный? ✔️ Какая фигура держит напряжение и требует внимания? ✔️ Какие заряды боли, страха, вины, злости мешают чувствовать и действовать? ✔️ Как перестать застревать в одной роли и вернуть контроль над своей жизнью? 🔹 Мы будем работать с этим через: ✔️Полевую диагностику и кинезиологический тест ✔️ Диалог с внутренними фигурами ✔️ Телесные ощущения и сигналы ✔️ Практику разотождествления ✔️ Освобождение от старых зарядов 💡 Жизнь — это постоянный опыт отождествления и разотождествления. 🕊 Приглашаю на терапевтическую группу 📩 Пишите в личные сообщения, если хотите присоединиться @azarova_expert 📩 Группу начнем как только будет 5 человек - согласуем дату и время но не позднее 6 апреля 🕰 Длительность группы — 2 или 3 недели. Каждая встреча включает две клиентские работы, где мы глубоко прорабатываем внутренние фигуры и заряды. Группа небольшая, и на каждом этапе все участники вовлечены в процесс: сначала вы помогаете другим, проживая роли заместителей, а затем получаете поддержку в собственной работе. Это создаёт глубокий и ценный опыт, в котором каждый проходит свой путь трансформации. 💰 Стоимость участия — 11 000 рублей. Включает работу с вашим личным запросом, участие во всех встречах группы. Дополнительно — поддержка в чате для интеграции и проработки процессов между встречами. #ВсеЛенскаяТерапия #АзароваТатьяна #ГештальтТерапия #EMDR #СакральнаяКинезиология

В воскресенье 23.03.25 в 10.00 мск, он-лайн у нас будет заключительная терапевтическая встреча на тему внутренней и внешней власти. Кому тема откликается - есть возможность поучаствовать в роли заместителей и есть 1 клиентское место. Все вопросы и запись в группу @azarova_expert

Опубликовано фото

Если я владею собой — это свобода. В мире нет ничего, чего бы я не мог сделать. Когда ты управляешь собой, своими реакциями, решениями, состояниями — ты получаешь абсолютную власть над своей жизнью. Не внешнюю, не иллюзорную, не ту, что строится на контроле и страхе. А власть выбора, осознанности, влияния на реальность. Власть — это про свободу быть собой и творить свою жизнь так, как хочешь ты. 💡 Сегодня на терапевтической группе мы будем разбирать: ✔ Как понять, что мешает тебе реализовываться? ✔ Где твоя власть проявлена, а где её пока нет? ✔ Как активировать свой «чип власти» и выйти за рамки привычных сценариев? 🕓 Группа уже сегодня — 9 марта с 16:00 до 19:00 мск, он-лайн 🔥 Можно успеть! Осталось несколько мест как для клиентов, так и для заместителей. 📍 Записаться можно здесь: 👉 http://azarova.expert/power @azarova_expert Если ты владеешь собой — свобода принадлежит тебе. Готов/а поисследовать? 🚀✨

🌸 С 8 Марта! О Женской Силе, Целостности и Любви 🌸 Сегодня — не просто праздник. Сегодня день, когда женская суть проявляется во всей своей глубине. Женственность многогранна. Мы можем быть разными: мягкими и решительными, хрупкими и сильными, заботливыми и независимыми. И в этом нет противоречия — есть целостность. ☯ Осознавая свою женственность, мы открываем доступ и к мужской энергии. Позволяя себе чувствовать, мы начинаем видеть. Позволяя себе принимать, мы учимся направлять. Познавая себя, мы расширяем восприятие мира. ✨ Выход за рамки дуальности — это путь к целостности. Когда нет больше борьбы, нет крайностей, нет необходимости доказывать или противопоставлять. Есть только возможность быть, взаимодействовать, осознавать и управлять своей жизнью. 🎁 И сегодня лучший момент, чтобы сделать себе или близкой женщине настоящий подарок — возможность глубже понять себя, свою силу, свою власть. 💡 Приглашаю на групповую терапевтическую работу про внутреннюю и внешнюю власть, которая состоится завтра, 9 марта, с 16:00 до 19:00 по МСК. Будем разбирать: 🔹 Что блокирует вашу власть и мешает реализовываться? 🔹 Где в вашей жизни власть проявлена, а где её пока нет? 🔹 Как активировать свой «чип власти» и начать управлять процессами в своей жизни? 📍 Осталось 2 места для клиентов и несколько мест для заместителей. 💌 Подарите заботу, поддержку и ресурс — себе, подруге, маме, жене, сестре. Ведь есть ли что-то важнее в этом мире, чем наше ментальное здоровье и способность жить осознанно? 📩 Подробности и запись здесь: 👉 http://azarova.expert/power И с праздником! Пусть этот день напомнит о вашей силе, ценности и безграничных возможностях. 💫💖

Танец как метафора власти 🕺✨ Танец — это не просто движение. Это живой язык власти, через который можно увидеть множество её форм — как внутренних, так и внешних. 🔥 В танце мы наблюдаем, как проявляется управление и взаимодействие. Кто ведёт? Кто следует? Где границы? Насколько партнёр осознаёт свою силу? Как выражает её — через контроль, гибкость, импульс или паузу? Танец привлекает внимание. Он останавливает людей, вызывает восхищение, захватывает их чувства. Это форма проявленности — когда власть не жёсткая, а текучая, творческая, осмысленная. Настоящее искусство управления собой и пространством. 🌟 Приглашаю Заместителей поучаствовать в групповой работе на тему внутренней и внешней власти! В это воскресенье 09.03.25, с 16.00 до 19:00 по мск, мы будем исследовать, распознавать и проживать разные формы власти. Участие в роли заместителя безоплатное 💖🍀 📩 Если хотите принять участие, пишите @azarova_expert Готовы увидеть, как власть движется в вас? 🚀

ВЛАСТЬ: ТЫ УЖЕ УПРАВЛЯЕШЬ… НО КАК? Власть есть у всех ВОПРОС ТОЛЬКО В ТОМ, КАКАЯ. 🔥 Кто-то управляет процессами и событиями. 🔥 Кто-то управляет чужими ожиданиями и своей беспомощностью. 🔥 Кто-то мастерски рулит хаосом, создавая «сложные обстоятельства» или мастерски их преображая в структуру 🔥 А кто-то владеет собственной жизнью — и живёт, а не выживает 🕵️‍♀️ КАК ОБНАРУЖИТЬ СВОИ ФОРМЫ ВЛАСТИ? Человек редко осознаёт, какую игру он ведёт, пока не увидит её со стороны. ❓ Ты — жертва, которая управляет через слабость? ❓ Тиран, который держит всех в страхе? ❓ Спасатель, который контролирует через «помощь»? ❓ Или беглец, который управляет отсутствием? Помимо негативных сценариев власти, существуют и здоровые, осознанные формы управления своей жизнью. Они позволяют влиять на реальность, не разрушая себя и окружающих. 🌟 Лидер — управляет через осознанность. Он видит цель, принимает ответственность и ведёт за собой не страхом, а вдохновением. Такой человек умеет договариваться, создавать возможности и удерживать баланс между личными и командными интересами. 💡 Мудрец — управляет через понимание. Он не навязывает свою власть, но его мнение ценят, потому что он видит суть вещей. Власть мудреца — в умении смотреть глубже и принимать решения, опираясь на опыт, знания и интуицию. 💞 Наставник — управляет через заботу. Он помогает другим раскрыть их потенциал, но не спасает, а даёт поддержку и ресурсы для роста. Такой человек умеет вовремя отступить, давая пространство для самостоятельных решений. 🎭 Творец — управляет через свободу. Он меняет мир вокруг, создавая новое. Власть Творца — в умении мыслить нестандартно, раздвигать границы возможного и давать другим пример смелости. ⚖️ Стратег — управляет через гибкость. Он понимает, какие рычаги работают в жизни, и использует их осознанно. Его власть — это искусство выстраивать процессы, вырабатывать решения и видеть несколько шагов вперёд. 🔑 Архитектор своей жизни — управляет через выбор. Он не ждёт, пока что-то изменится, а сам формирует свою реальность. Его сила — в осознанных решениях и способности создавать устойчивые системы. 🔥 Какой сценарий власти реализуешь ты? И главное — какую власть хочешь развивать в себе? 🚀💡 Каждый из нас прямо сейчас реализует те формы власти которые ему доступны в силу опыта и личных обстоятельств. От того какие формы власти использует человек и насколько осознанно зависит качество его жизни. ✅ Власть — это способ взаимодействия с миром. Она проявляется в каждом слове, в том, как мы говорим «да» и как мы говорим «нет». Даже молчание — это форма власти. Но можем ли мы видеть, как мы ей распоряжаемся? 🚀 КАК ОСОЗНАТЬ СВОЮ ВЛАСТЬ И ИЗМЕНИТЬ ЕЁ ФОРМУ? Групповая терапия — это пространство, где власть проявляется естественно, потому что она всегда возникает в контакте с другими. 🌟 Здесь можно: 🔍 Обнаружить неосознанные формы власти, которые управляют твоей жизнью. 🔍 Понять вторичную выгоду — почему именно эта стратегия взаимодействия кажется тебе выгодной. 🔍 Увидеть правду о своих коммуникациях — как ты влияешь на людей и как они влияют на тебя. 🔍 Почувствовать свободу в экспериментах и осваивать новые формы власти, не боясь потерять себя и чувствуя доверие и приятие Власть — это не просто реакция на обстоятельства. Это инструмент преобразования собственной жизни Как только ты получаешь доступ к власти по Создателю (да, ВсеЛенка дает возможность получить доступ к восприятию неискушенных форм власти), перед тобой открываются новые горизонты. Теперь ты можешь выбирать, как проявляться: 💡 Через осознанное лидерство 💡 Стратегию 💡 Заботу 💡 Ясные границы 💡 Гибкость 💡 Творчество и пр формы Чем больше доступ к власти, тем шире твой арсенал возможностей. Власть перестаёт быть жёстким механизмом выживания и превращается в искусство управления своей жизнью. Готов(а) исследовать свою власть? 🔥 Новая терапевтическая группа ВсеЛенская терапия 09.03.2025 : «Внутренняя и внешняя власть — способы организации власти над собой и над другими» ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ

Что такое власть? Как она влияет на нашу жизнь? Власть — это форма отношений, возникающая как между людьми, так и внутри самого человека. Это личностная компетенция, которая влияет на управление ресурсами, взаимодействие с миром и собой. 👉 Но у многих людей нет доступа к власти — не потому что они не способны её обрести, а из-за травм, жизненных событий и убеждений, которые формируют искажения восприятия власти. 📌 Гештальт-терапия говорит о власти как о способности управлять собой, своими эмоциями, желаниями и действиями. Фриц Перлз, один из основателей гештальт-терапии, говорил: «Ответственность — это способность отвечать за свою жизнь. Человек, который не берёт ответственность, теряет власть над собой и передаёт её другим.» То есть власть — это не подавление или манипуляция, а способность осознавать свои границы, управлять собой и брать ответственность за свою жизнь. 👤 Внутренняя власть Это способность: ✔ управлять своими эмоциями (не сливаться в импульсы, а осознанно выбирать реакцию), ✔ держать слово (выполнять обещания, сохранять целостность), ✔ действовать осознанно, а не рефлекторно, ✔ Авторская позиция - быть хозяином своей жизни, а не жертвой обстоятельств. Если власть внутри человека блокирована, то он: ❌ не может удерживать границы, ❌ живёт в хаосе и эмоциях, ❌ не чувствует опоры в себе. 🌍 Власть во внешнем мире Это способность: ✔ выстраивать отношения (договариваться, вести за собой, отстаивать позицию), ✔ управлять ресурсами (деньгами, временем, вниманием, коллективами), ✔ создавать и воплощать идеи в жизнь. Если власть во внешнем мире блокирована, то человек: ❌ не заявляет о себе, ❌ боится проявляться, ❌ чувствует, что его голос не имеет значения. 🐘 Как власть связана с 5 Слонами во ВсеЛенке? Когда мы говорим о власти, большинство представляет контроль, влияние, управление ресурсами или людьми. Но самая сильная власть – это способность влиять на жизнь людей через доброту, любовь, сострадание, знание, творчество, заботу, прикосновения и прочие формы коммуникации. Мы редко называем их формами власти. Более того, многим даже слышать эти слова сложно, не говоря уже о том, чтобы осознанно взять власть в свои руки… Ну хотя бы за свою жизнь и судьбу…. Как же она связана с 5- ю Слонами: 🔹 Слон 1. Безопасность Если у человека есть доступ к власти, он умеет организовать себе безопасность – как внутреннюю, так и внешнюю. 📌 Какие формы власти здесь проявляются? • Забота о себе – осознание своих границ и их защита. • Ответственность за своё состояние – способность управлять эмоциями, стрессом, тревогой. ✅ Пример: • Внутренне: Человек умеет успокаивать себя, не позволяя тревоге управлять им. • Внешне: Он создаёт среду, где чувствует себя в безопасности – будь то отношения, финансы, жильё или работа. ❌ Если власти нет, он живёт в тревоге и зависит от внешних условий, не чувствуя опоры в себе. 🔹 Слон 2. Любовь Если у человека есть доступ к власти, он умеет выбирать, как любить и быть любимым. 📌 Какие формы власти здесь проявляются? • Любовь как осознанный выбор, а не зависимость. • Эмпатия и доброта – способность видеть и слышать другого, но не терять себя. ✅ Пример: • Внутренне: Человек уважает свои чувства и не цепляется за разрушающие отношения. • Внешне: Он умеет давать и принимать любовь, создавая здоровые связи. ❌ Если власти нет, он либо боится любви, либо становится её пленником, теряя себя в отношениях. 🔹 Слон 3. Отношения с собой Если у человека есть доступ к власти, он осознаёт свои желания, ценности и цели. 📌 Какие формы власти здесь проявляются? • внутренняя честность и контакт с истинными потребностями – понимание, что для него важно и умение выбирать приоритеты в их удовлетворении. • Управление временем и ресурсами – осознанное распоряжение своей жизнью. ✅ Пример: • Внутренне: Он знает, чего хочет, и не идёт на компромисс с собой ради чужих ожиданий. • Внешне: Он уважает свои решения и не жертвует собой ради одобрения. ❌ Если власти нет, он живёт так, как удобно другим, но не себе. Продолжение в комментариях ↩️

Власть над собой и с другими – ключ к реализации или закрытая дверь? 🔥🚪 Когда речь заходит о власти, в нас сразу включаются эмоции. Страх, желание, ненависть, восхищение — мы либо стремимся к ней, либо избегаем, либо не осознаём, как она проявляется в нашей жизни. А что, если власть — это не про манипуляции и подавление, а про управление своей энергией, ресурсами и возможностями? 🔹 Власть над собой – это умение управлять своими состояниями, желаниями и решениями. Это дисциплина, осознанность, способность действовать, даже когда страшно. 🔹 Власть в отношениях с другими – это способность влиять, договариваться, брать ответственность за процессы и организовывать пространство вокруг себя и других. Кстати, хотите проверить какие отношения у вас с властью? Ответьте на вопрос: какие виды власти вы знаете, напишите в комментариях 🧐📝 ✨ Именно баланс этих двух качеств определяет, насколько легко или тяжело даётся реализация. ✨ Что блокирует власть? 🚧 Травмы власти, которые мешают нам реализоваться: 🔸 Детство в среде, где власть была деструктивной: жестокие родители, токсичные учителя, агрессивные лидеры. 🔸 Опыт подавления: когда вам давали понять, что «инициатива наказуема», «не высовывайся», «будь скромнее». 🔸 Травма предательства: когда доверяли, но власть обернулась против вас. 🔸 Негативные установки: «Власть — это зло», «Власть разрушает», «Если я возьму власть, я потеряю любовь» и прочее 💡 И если власть внутри нас заблокирована, то реализация превращается в хаотичные безрезультатные действия и разочарование, ощущение ненужности и бесполезности… 😰 ✔ Если нет власти над собой — человек мечтает, но не действует, сливает энергию, теряет фокус, живет в иллюзиях таких как «могу все, но ни в чем не вижу смысла…» ✔ Если нет власти в отношениях с другими — идеи человека не доходят до мира, он боится заявить о себе, страдает от ощущения «я что-то могу, но почему-то не получается». 🔥 Эта группа для вас, если: ✅ Вы хотите глубже разобраться, как устроена ваша внутренняя и внешняя власть… ✅ Вы чувствуете, что что-то блокирует всю полноту вашей реализации и хотите разобраться и начать управлять своими результатами… ✅ Вам важно научиться управлять собой и процессами в жизни, бизнесе, отношениях… ✅ Вы хотите обнаружить страхи и ограничивающие убеждения, связанные с властью и преобразовать их в ресурс ✅ Вам нужна структура, энергия и пространство для изменений… Мы часто воспринимаем власть как что-то, от чего хочется либо спрятаться, либо завладеть любой ценой. А ведь сжатыми руками ничего не взять. И если внутри (в родовой системе/реинкарнациях) есть убеждение «Власть — это насилие» или «Власть = смерть», то реализоваться в этом мире становится непросто. 🔥 Новая терапевтическая группа ВсеЛенская терапия 09.03.2025 : «Внутренняя и внешняя власть — способы организации власти над собой и над другими» 📌 2 групповые он-лайн встречи, 1 клиентская работа + участие в роли заместителей + сопровождение в чате 📌 Даты встреч: 09.03.25, 15.03.25 с 17.00 до 20.00 мск 📌 Глубокая диагностика: какой у вас контакт с внутренней и внешней властью? 📌 Исследование: какие способы власти вы реализуете? Поддерживают ли они вас или блокируют? 📌 Разбор и преображение ограничивающих установок («Власть — это зло», «Власть разрушает») работа с контр- структурами и дуальностями... 📌 Главный вопрос: есть ли у вас вообще чип власти? И как его активировать? 💬 Аудио-отзыв клиентки + отзывы участников предыдущих групп в видео — слушайте и чувствуйте отклик … 💬 Ну а кто готов взять власть в свои руки 😉💥Запись в личные сообщения @azarova_expert Реализация НЕ ждёт 😉🚀 Более подробная информация о процессе в группе, здесь http://azarova.expert/power , там же можно сразу оплатить участие. Оплату можно разбить на 4 платежа 💜👍

С Днём настоящей силы, мужчины! c 23 февраля💪🔥 Настоящий мир начинается не снаружи, а внутри каждого из вас. Он рождается в вашей уверенности, спокойствии и силе. Когда внутри порядок, ясность и стойкость — этот мир передаётся дальше: семье, друзьям, коллегам, обществу. Быть защитником — значит не только брать ответственность за защиту других, но и уметь управлять собой: 🔹 Смело смотреть вперёд, даже когда путь непростой. 🔹 Сохранять спокойствие, когда вокруг шторм. 🔹 Держать баланс, чтобы принимать мудрые решения. 🔹 Быть надёжной опорой, на которую могут положиться близкие. 🔹 Наполнять пространство вокруг уверенностью, заботой и пониманием. 🔥 Желаю вам оставаться в контакте с этой внутренней силой! Пусть уверенность даёт вам свободу, спокойствие — ясность, а мудрость — гармонию. Когда у вас есть внутренний мир, он становится мощной опорой для всех, кто рядом. С праздником! Пусть ваша сила создаёт мир и гармонию в окружающем пространстве! 🎉💙

Вот что говорят Такого снега в Сочи не было давно. Как минимум, впервые за все время сколько я здесь живу ( с 2021 года) За день выпало пять годовых норм. Это действительно мощно и красиво 😌