Татьяна Азарова

ВКЛАДЫВАЮСЬ. УСИЛИВАЮ. И… СТАНОВЛЮСЬ ЛИШНЕЙ" - запрос клиентки на групповую терапию Кому знакомо? "Сначала тебя приглашают как ценного эксперта. В тебе видят компетентность, стратегию, влияние. Ты входишь в проект на равных. Тебя слышат. Тебя уважают. А потом что-то начинает происходить... Сначала — лёгкая обесценка. Потом — решения за спиной. Потом — нарушение иерархии. Потом — тебя выводят из контура влияния. И в какой-то момент ты понимаешь: меня вычеркнули из системы. И самое парадоксальное — твои навыки не изменились. Результаты есть. Профессионализм на месте. Ты даже делаешь больше, чем предполагает роль...

26 декабря была групповая работа на тему «Разочарование в жизни и нехватка денег — что первично?», и мне важно сегодня этим поделиться как продолжением той встречи — с теми, кто тогда был в роли заместителей, кто читает это сейчас. Клиентка пришла с состоянием: фоновое разочарование, ощущение тупика, хроническая нехватка денег, усталость жить и полная невозможность понять, про что вообще работать. Про деньги? Про состояние? Про потерянную радость? Когда напряжение становится нормой, ясности не достаточно чтобы различать, и в этот момент ключевую информацию можно прояснить через тело. Через...

Есть сильный заряд в отношениях с группой. Напряжение, притяжение, сопротивление, ощущение давления или ожиданий — без ясного понимания, откуда это и про что на самом деле. Я хочу провести короткий исследовательский расстановочный процесс, чтобы посмотреть: — откуда возникает этот заряд во взаимодействии с группой — что здесь личного, а что системного — есть ли влияние эгрегоров и как оно проявляется в поле Это чистое исследование системной динамики группы и клиента через поле, тело и реакции...

Дорогие, видео про цели и ресурс - полное видео можно посмотреть на Rutube

И каждый раз чувствовала одно и то же: там живое Год–два назад я проводила терапевтические обучающие группы. КОНТАКТ С РЕАЛЬНОСТЬЮ С живыми людьми, вопросами, сопротивлением, инсайтами, тишиной и смехом. Это были встречи, где знание не рассказывали — его проживали И вот сейчас я сделала то, до чего тогда не доходили руки и внимание. Я отцифровала эти группы Собрала главное. Сжала без потери смысла. Сделала их ёмкими, понятными, интересными. Я запускаю серию обучающих видео, основанных именно на этих терапевтических встречах. Это обучающий материал, выросший из реальной работы с людьми. Я создала...

Мы говорили о самом важном: о том, как научиться слышать себя в мире, где слишком много чужих голосов и логических доводов. Обсудили, что наше тело — это самый точный навигатор по судьбе, который невозможно обмануть или подделать. Оно знает ответы на вопросы об отношениях, работе и переменах в жизни еще до того, как их осознает наш ум. Но часто этот контакт бывает заблокирован из-за прошлых обид или страха почувствовать боль. В этом разговоре мы затронули очень глубокие и теплые темы: * Как перестать жить «днем сурка» и начать выбирать то, что дает ресурс, а не забирает его. * Почему сомнения — это не отсутствие ответа, а внутренний конфликт, который мешает нам двигаться вперед...

Есть смыслы, которые невозможно познать логикой. Они рождаются в танце, в пространстве между телами ✨ Я много работаю с телом: дыхание, йога, телесные практики, танец… Тело — это и есть я, только без слов. До мыслей. До интерпретаций. До историй, которые я о себе рассказываю. Это не оболочка и не «ресурс». Это способ моего присутствия в мире. И, наверное, именно поэтому я однажды оказалась на бачате 💃 Потому что есть смыслы, которые раскрываются только в парном танце. В бачате есть тихий, почти интимный договор 🤍 Мужчина берёт на себя роль Творца — в форме ответственности за пространство. Мужчина предлагает не власть — направление...

Если ты читаешь меня давно. Если пришёл/ла однажды — и остался/лась. Если только присматриваешься. Если был/а на сессиях. Если учишься в группах. Если приходишь заместителем. Если читаешь и ставишь ❤️ Если читаешь и не ставишь ничего. Даже если просто пролистываешь — и что-то внутри на секунду становится тише 🌿 Благодарю за то что мы создаем исцеляющие поле вместе 💜. 2025 год мы проживали вместе. Кто-то — глубоко и регулярно. Кто-то — издалека, через тексты. Кто-то — через одну встречу, которая оказалась очень вовремя. Кто-то — молча, наблюдая, примеряя, откликаясь внутри. И я благодарю вас...

Когда выбор сделан, он начинает формировать событийный ряд: новые обстоятельства, новые люди, новые условия жизни, к которым приходится адаптироваться. Выбор всегда запускает движение — даже если внешне кажется, что «ничего особенного не произошло». Важно помнить: не совершать выбор — это тоже выбор. Оставаться в привычном, знакомом, устойчивом — это не пауза и не нейтралитет, а решение со своей ценой и своими последствиями. У каждого выбора есть цена. И у движения вперёд, и у сохранения старого. Любой выбор требует адаптации. Разница не в том, будет ли сложно, а в том, как именно проживается это “сложно”...

🫀 После разговоров о выборе, сепарации и зрелой связи хочется — перестать думать и начать чувствовать. Потому что большинство наших сомнений — не от отсутствия знаний. А от перегруженной головы вопросами, которая пытается решить то, что на самом деле давно знает тело. У тела есть удивительный дар: оно очень точно показывает, где есть жизнь и энергия — и где мы выбираем из напряжения, привычки или страха ⚡ И сегодня я предлагаю не текст «на подумать», а маленькую лабораторию — на сутки. Без мистики. Без правильных ответов. Мини-практика «Где есть жизнь» (3–5 минут) Выбери любое небольшое решение на сегодня...