11,5 тыс подписчиков
Правда или миф?
«Совы» оказались более подвержены риску заболеть диабетом, чем «жаворонки».
Правда. У людей, относящихся к так называемому хронотипу «сова», более высокий индекс массы тела, более объемная талия, больше скрытого жира в организме, а вероятность развития сахарного диабета 2-го типа у них почти на 50% выше, чем у тех, кто ложится спать раньше. Это показало исследование ученых из Медицинского центра Лейденского университета в Нидерландах.
Они изучали более 5 тысяч человек в течение шести с лишним лет. В эксперименте приняли участие 54% женщин и 46% мужчин, средний возраст которых составил 56 лет.
Виной всему, по словам ученых, более частый среди «сов» нездоровый образ жизни и сбой циркадного ритма, который вызывает метаболические нарушения.
Около минуты
14 сентября 2024