2163 подписчика
Девиз : НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ !
Сегодня 14 СЕНТЯБРЯ. Сахар утром 5,4 С начала месяца 5,22
.Воды 2,5+л. АД 147 на 89.
Показываю ДНЕВНИК с моим суточным рационом и расчетом КБЖУ на сегодня 14 СЕНТЯБРЯ.
Вчерашние шаги на скрине с браслета.
Дорогие друзья!
Подошла к концу вторая неделя челленджа. Не забывайте отчитываться по шагам. Это обязательно для всех, и даже не столько обязательно, сколько необходимо вам самим!
Сегодня подводим итоги второй недели и в сумме двух недель челленджа.
Всем отличных выходных !
Около минуты
14 сентября 2024