32,2 тыс подписчиков
🍯 Сколько мёда можно съесть в день
Не нужно злоупотреблять мёдом, так как в нём много быстрых углеводов, которые излишне нагружают поджелудочную железу и почки.
Взрослому человеку желательно съедать не более 2-3 чайных ложек мёда в день (20-40 г). Лучше употреблять его на завтрак или обед и не нагревать.
❌ Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, аллергией, сахарным диабетом, бронхиальной астмой употребление мёда нужно ограничить. С осторожностью кормите детей мёдом, не давайте этот продукт детям до 2 лет.
✅ Мёд теряет свои полезные свойства в горячих напитках, поэтому лучше употреблять его в свежем виде, можно растворять мёд в тёплых напитках.
✅ Мёд снимает раздражение слизистых при кашле и боли в горле, содействует повышению иммунитета.
✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber
✅ Мы в Telegram → t.me/...rru
✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk
✅ Наш сайт → bober.ru
✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos
Фото: Valentyn Volkov / Shutterstock
Около минуты
16 сентября 2024