424 подписчика
Кефир ,дорогие мои,очень спорный продукт на ночь🤔
Одни врачи диетологи говорят-можно пить на ночь,другие за полчаса до сна,третьи-что ни в коем случае нельзя(повышается глюкоза ),но понижается холестерин…😫Я сама,честно, запуталась кто прав…но по своему опыту скажу:
Я пью кефир с детства только вечером,и все в порядке👌🏻
На фигуру так точно не повлияло-
-у меня по крайней мере…☺️
Поэтому как всегда-БАЛАНС ВО ВСЁМ! 100500 раз всегда повторяю ВСЕМ🥰
Около минуты
13 сентября 2024