1456 подписчиков
💤 Новое исследование показало, что "совы", люди, которые предпочитают поздно ложиться спать и поздно просыпаться, имеют на 46% больше шансов заболеть диабетом 2 типа, чем "жаворонки" и люди с промежуточным хронотипом.
⏰ Внутренние часы "сов" рассинхронизированы с обычным режимом дня. Это нарушает метаболические процессы в организме, что может привести к развитию диабета 2 типа.
❗️У сов также обнаружили более высокий индекс массы тела, более широкую окружность талии, больше висцерального жира.
Берегите свое здоровье и помните, что здоровый сон - это залог здоровья и хорошего самочувствия!
Около минуты
13 сентября 2024