117 подписчиков
Критерии взрослости и полноценности
А что значит быть взрослым и полноценным?
Очень часто слышу на приемах этот вопрос. Возникает он у людей, когда начинаем разбирать границы, признаки инфантилизма, рассматриваем структуру личности.
Приведу критерии собранные из разных источников.
- умение спрашивать, просить, открыто и честно заявлять о своих потребностях и желаниях. Причем важно научиться аргументировать свой вопрос или просьбу, не прибегая к эмоциям и манипуляшкам. И тут в первую очередь надо отучиться усиленно думать в сторону другого человека, а говорить органом для этого предназначенным - ртом.
- способность нормально принимать отказ и нормально же реагировать на это. Право другого сказать вам "нет", и если человек не готов объяснить вам причину, имеет смысл не выпытывать у него причин и оправданий. Это же дает Вам право также говорить "нет" другим, не оправдываясь и не объясняясь перед ними.
- из предыдущего, вытекает следующее умение говорить "нет", соблюдая собственные интересы, границы, потребности, взгляды, ценности. Без ненужных оправданий.
- умение признавать свои ошибки и делать из них выводы, извлекая жизненный опыт. Умение приносить извинения.
- умение правильно расставлять приоритеты. Отличать главное и полезное от несущественного и второстепенного.
- умение принимать на себя ответственность за собственные чувства и мысли. Без обвинения других и желания их исправить.
- умение принимать других людей такими, какие они есть. Без желания их насильно переделать или исправить.
- умение принимать ответственность за события в собственной жизни без требований и ожиданий от других.
- умение уважать потребности других людей и их непохожесть на вас (главное чтоб эта непохожесть и потребности не нарушали УК).
- умение понимать свои истинные мотивы в отношениях с другими, умение честно эти мотивы озвучивать, открыто о них заявлять, оформляя в виде просьб и вопросов к другому человеку. Без манипуляций.
- умение делать конкретные выводы из КОНКРЕТНОЙ ситуации. Без обобщения опыта в виде "всегда", "везде", "все", "никогда", "никто", "нигде"
- умение быть на равных: без потребности в похвале и жалости.
- умение оценивать себя самостоятельно (устойчивая, не зависящая от мнения других, самооценка), отсутствие потребности "нравиться всем"
- умение поддерживать и подбадривать себя самостоятельно, без формирования зависимости от значимого другого.
1 минута
13 сентября 2024