🎵 Как сберечь голос в холода?
Друзья, любите осень? Я – да! Как по мне – это самое красивое время года 🍁
Но как раз в это время я начинаю особенно бережно относиться к своему рабочему инструменту – голосу. И вам советую!
Вот несколько правил, которые помогут вам сберечь голос в сезон отопления и простуд:
🔸 когда вы на улице – избегайте говорить много и громко;
🔸 если вы только что много говорили или пели в помещении – не спешите выбегать на улицу, дайте время своим связкам успокоиться;
🔸 также не стоит выскакивать на холодный воздух сразу после тренировки в спортзале;
🔸 в помещении старайтесь почаще пить – из-за отопления воздух становится особенно сухой;
🔸 ну и классика: избегайте пить очень горячее или очень холодное. Чай или вода должны быть теплыми – в идеале.
🤔 Так, что я еще пропустила? Подскажите!
Около минуты
13 сентября 2024