75 подписчиков
Горчица и баня🧺
Уже полетели первые «ласточки» с ОРЗ и ОРВИ. Поэтому, вооружаемся горчицей, внимательно читаем текст и не оставляем никаких шансов болячкам портить нам настроение.
✔Горчица в ноги (рецепт из детства)
Горчичный порошок или горчицу в пакетах разбавляем с горячей водой, добавляем несколько капель любимого эфирного масла (желательно для повышения иммунитета) и немного соли. Настаиваем в парной. Там же можно опустить ноги в таз и подержать во время первого пара.
‼Не забываем: бережно и осторожно. Никаких ожогов
✔Богатырский скраб (сталевары оценят 👌)
Подойдет готовая столовая горчица или самостоятельно заваренный водой горчичный порошок. Для этого теплой водой разводим сухую горчицу до состояния сметаны. А уже в бане приготовленную горчицу разводим до состояния жидкого пюре.
❗Перед натиранием горчицей нельзя принимать сеансы массажа и воздействовать на кожу холодом – это рискованно микротравмами кожи и ощутимой болью.
Лучше всего, после второго прогрева в парной, принять теплый душ без моющих средств и затем равномерно намазать всю поверхность тела разведенной горчицей, избегая слизистых оболочек. Через пару минут заходим в парную и располагаемся подальше от каменки. Когда горчица впитается и выступит обильный пот, снова принимаем нейтральный душ и отправляемся отдыхать. Через 30 минут можете осуществлять любые другие банные процедуры.
А как вы используете горчицу в бане?
#ЛичнаяРекомендация
1 минута
13 сентября 2024