54 подписчика
Баласана и моя рыжая королева.
Посмотрите на идеальную линию поясницы. Посмотрите на плотно прижатые к тазу пятки. На то, как прекрасно расслаблены плечи и шея.
Кажется эта поза безмятежной и очень простой. Но на самом деле такое нежно-красивое исполнение асаны - результат долгой и тщательной подготовки тела.
И знаете, тут как нигде очевидно правило баланса: для того чтобы расслабиться, сначала нужно напрячься. Не принесёт баласана ни отдыха, ни ресурса, если вам в ней неудобно. А чтобы стало удобно, нужно уметь отдать напряжение. И перед этим его осознать.
Очень это о жизни. Я видела много ложнопросветлённых. Которые не злятся и не обижаются. И выглядят при этом как обезумевший изюм на ножках. Несчастные, загнанные, сухие, жетские. Потому что чтобы расслабиться, нужно отдать напряжение. А не проглотить его поглубже.
Всем доброго утра и классной йоги ☀️🙏💫
Около минуты
13 сентября 2024