11 подписчиков
ОПТИМИЗАЦИЯ: ПОДХОД К УПРАВЛЕНИЮ ВРЕМЕНЕМ! 👋
Ты знаешь, бывает так, что мы сами себя перегружаем? 🤯 Ставим перед собой кучу дел и думаем, что всё успеем.
Например, ты решил, что будешь вставать в 6 утра, работать, готовить, водить детей в садик, заниматься спортом, убираться, писать статьи, вести прямые эфиры и ещё кучу всего! 🤯
Но потом понимаешь, что ничего не успеваешь, и начинаешь ругать себя: "Завтра сделаю больше!" 😠
И так постоянно! 😓
Это не путь к успеху, а скорее к выгоранию🔥
Чтобы всё успеть и не загонять себя в угол, нужно просто оптимизировать план и разбить задачи на маленькие кусочки 🍰
Например, ты хочешь начать вести блог в соцсетях.
Вместо того чтобы ставить себе цель "вести блог", раздели её на маленькие шаги:
1. Реши, в какой соцсети будешь писать.
2. Выбери удобное время для написания, например, после утреннего кофе. ☕️
3. Минимум потрать 20 минут на написание одного поста или придумай одну идею.
4. Если в обед есть время, напиши ещё один пост или прочитай информацию по теме поста. 🥪
5. Перед сном запиши одну идею перед сном. 😴
Так тебе будет легче начать, потому что шаги понятны и реалистичны. 👍
И этот принцип работает для всех дел! 😉
А теперь скажи, как ты справляешься с перегрузкой? 🤔
Делишь ли ты большие задачи на маленькие?
Какие твои лайфхаки? 😜
1 минута
13 сентября 2024