НАДЕЖДА Абрамкина КОУЧ ДУШИ

ПРАКТИКА «МОЯ СТАЯ» 🐺✨ Мы, люди, по своей природе — социальные существа 🤝 Несмотря на разговоры о том, что в нас заложен ген эгоизма, исследования показывают, что выживают не одиночки, а именно сообщества 🌱 Это особенно актуально и важно для женщин 👩‍🦰 Однако стремительный ритм современной жизни мешает нам общаться, объединяться и создавать такие важные и необходимые сообщества, группы, стаи 🕰️ Сегодняшняя практика — написать сказку о героине, которая нашла свою стаю 📖 Вот вопросы,...

Итак, приступим! Ловите расшифровку теста: Спираль №1️⃣ Вы недостаточно любите себя! Именно поэтому вам не удается достичь своих целей 🎯 Когда вы цените себя, ваши действия становятся более уверенными, а решения — взвешенными. Недостаток любви 🫶🏼 к себе проявляется в постоянных сомнениях, самокритике и стремлении угодить другим в ущерб своим интересам Начните с малого: каждый день уделяйте время заботе о своем физическом и эмоциональном состоянии. Слушайте свое тело, питайтесь правильно, занимайтесь спортом 🏒 и находите время для отдыха. Важно также научиться говорить «нет»🫸🏼 тому, что вам не подходит, и окружать себя людьми, которые поддерживают и вдохновляют...

Что будет, если посмотреть на фразы, которые говорили нам в детстве с другой стороны?

С ПОДДЕРЖКОЙ ЛЕГЧЕ☝🏼 Вы замечали, что самые большие изменения происходят тогда, когда вы выходите из привычного круга? Но сделать это в одиночку сложно — нужна поддержка 😉 Поддерживающее окружение — это ваш шанс выйти за рамки 🖼️ привычного вместе с теми, кто не даст свернуть с пути. Представьте, что вокруг вас группа людей 👩🏻‍🤝‍👨🏼 которые не просто болеют за вас, а вдохновляют, подталкивают к действиям, которые пугают, но ведут к росту. Практика: выберите вызов на неделю — что-то, что вы давно откладываете...

ПОЧЕМУ СТАЯ СИЛЬНЕЕ ОДИНОЧЕК? 🤔 Когда вы в последний раз чувствовали себя частью настоящей команды — стаи? Не просто коллектива, а именно стаи, где каждый — не просто участник команды, а союзник, поддержка и двигатель общего успеха 🎉 Представьте, что вы — волк, и ваша сила не в одиночных охотах, а в слаженной работе всей группы. В бизнесе и жизни так же. Это время 🕰️ когда вы перестаете тянуть всё в одиночку и начинаете строить свою сеть поддержки. Ведь вместе вы способны на большее, чем поодиночке. Практика: выделите сегодня 3 человека, которые могут стать вашей стаей — те, кто мотивирует, поддерживает и бросает вызов...

СИЛА В ЕДИНСТВЕ 🔥 Когда вы в последний раз позволяли себе опереться на других? 🤔 В мире, где ценят самостоятельность, иногда кажется, что просить помощи — это слабость. Но на самом деле это — суперсила 💪 Неделя стаи — это не просто про команду, это про то, чтобы научиться доверять и делегировать. Как часто вы берете на себя слишком много, потому что думаете, что никто не сделает лучше? 🤯 А если попробовать дать пространство другим? Посмотрите, как изменится ваша эффективность 🚀 Техника: каждый день недели делегируйте хотя бы одну задачу...

Окружение, которое вдохновляет 🤝 "Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты". Ваше окружение оказывает огромное влияние на ваше состояние и успех 🎉 Стремитесь общаться с людьми, которые вас поддерживают, мотивируют и вдохновляют. Посещайте тематические конференции, вступайте в профессиональные сообщества, общайтесь с единомышленниками. Практика. Проанализируйте свое окружение. - С кем вы проводите больше...

Вопросы недели: 1. Каких людей я хочу видеть рядом с собой, с кем хочу идти 🚶‍♂️‍➡️ вместе по жизни? 2. Почему для меня важны именно такие люди, именно такой круг? 3. Что меняется в моей жизни, когда я больше общаюсь с таким людьми? 👩🏻‍🤝‍👨🏼 4...

Общение 💯 пронизывает все аспекты нашей жизни, хотя мы часто не осознаем его важности, как рыбы не замечают воду. Например, что вы сказали себе сегодня утром, глядя в зеркало? 🪞 «Как же я хороша, рада тебя видеть, доброе утро, моя дорогая!» или «Ох, опять эти круги под глазами, морщины, волосы в беспорядке, и мои глаза этого не выдерживают...»? Это тоже форма общения! Более того, это самое ☝🏼 значимое общение в вашей жизни — общение с собой. Что следует знать, чтобы начать осваивать тему общения? 1...

Раскрываем тайны цветов. Первый цветок 🌸 Ваше счастье в значительной степени зависит от любви и близких отношений. Вы глубоко цените личные связи ❤️ и ощущаете удовлетворение, когда рядом находятся люди, которых вы любите и уважаете, и которые отвечают вам взаимностью. Вы чувствуете себя более цельным и полноценным, когда можете открыто выражать свои чувства 💞 и получать любовь в ответ. Кроме того, вам приносит радость общение: обмен смехом 😂 поддержка друг друга 🤗 и создание совместных воспоминаний делают вашу жизнь ярче и счастливее. Второй цветок 🌻 Вы обладаете природным оптимизмом...

🌸УЗНАЙТЕ, ЧТО ПРИНОСИТ ВАМ ИСТИННОЕ СЧАСТЬЕ🌼 Хотите понять, как достичь счастья? 😊 Хотя путь к счастью уникален для каждого, этот тест может помочь вам найти конкретные ответы, углубить самопознание и выявить, что именно наполняет вашу жизнь радостью и гармонией ✨ Счастье часто описывается как личное ощущение внутреннего удовлетворения, благополучия и полноценности 🌈 Для одних людей оно может быть связано с материальными достижениями 💰 в то время как для других — с духовным развитием 🧘‍♂️...