НАДЕЖДА Абрамкина КОУЧ ДУШИ

Как укротить внутреннего критика? Постоянный рост, масштабирование, новые горизонты – это прекрасно. Но часто на пути к этим целям мы сталкиваемся не с внешними препятствиями, а с чем-то куда более коварным: голосом внутри, который шепчет: "Ты недостаточно хорош", "У тебя не получится", "Это слишком сложно" 🚫 Этот голос, наш внутренний критик, умело маскируется под "благоразумие" или "реализм", но на самом деле он является мощным саботажником, который сдерживает вас от смелых решений и грандиозных шагов 🏃🏻‍♂️‍➡️ Возможно, вы уже поймали себя на мысли: "Я знаю, что мне нужно это сделать, но почему-то постоянно откладываю"...

ЧТО ДЕЛАЕТ ТЕБЯ НЕЗАМЕНИМОЙ? ✨ Вы же замечали, как некоторые люди остаются в памяти надолго? 😏 Вот и подумайте: чем именно вы впечатляете окружающих? Может, ваш уникальный взгляд на мир? Или способность мгновенно придумывать гениальные решения?💡 Представьте себе такое понятие — личностный якорь. Это ваша неповторимая черточка, ваше личное преимущество перед всеми остальными. То, что делает вас собой. Это может быть талант к креативному мышлению, умение держать внимание аудитории, особая харизма...

Найдите своего внутреннего героя! Вы когда-нибудь задумывались, кто ваш личный герой? 🤔 Может быть, это супермен из комиксов или врач, который спас жизни? Или, возможно, это ваш дедушка, который всегда знал, как справиться с трудностями. Давайте немного пофантазируем. Представьте, что вы смотрите фильм или читаете книгу, где герой преодолевает все преграды. Что в его поведении вас восхищает? 💪 Какие качества делают его таким сильным и уверенным? Теперь обратите внимание на себя. Когда в последний...

ЧТО ДЛЯ ВАС ВАЖНО?☝🏼 Скажите, а как вы проводите своё время? Знаете ли вы, что на самом деле для вас важно? 💭 Представьте себе: вы берёте ручку и бумагу или открываете заметки на своём телефоне. Удобно устроившись, вы готовы записать свои мысли. Начнём с двух простых фраз. ➡️ Первая: «Я провожу большую часть времени, думая о…» Что приходит вам в голову? Возможно, это работа, мечты о путешествиях или заботы о близких? Не торопитесь! Позвольте своим мыслям течь свободно, как река, и не бойтесь писать всё, что приходит на ум 🌊 ➡️ Вторая фраза: «Мне следует чаще задумываться о…» Здесь вы можете указать на то, что действительно важно для вас...

РАБОТУ НАД СОБОЙ НАЧИНАЕМ С МЫШЛЕНИЯ 🌟 Задумывались ли вы, что порой именно наше мышление становится самым большим препятствием на пути к успеху? Давайте поговорим о том, как некоторые привычные установки могут мешать вам жить полной жизнью и достигать желаемого. 1. Черно-белое мышление: Знакомо вам это? Вы думаете: «Если не получится идеально, значит, я провалился». Но ведь жизнь — это не только крайности! 💫 2. Ярлыки: Иногда мы сами себя называем «неудачниками» или «лентяями». Но кто сказал, что одно неудачное событие определяет вас? 🏷️ 3...

На этой неделе предлагаю сосредоточиться на важной и иногда сложной задаче — работе над собой ✌🏼🤩 Для начала, найдите время, чтобы записать все мысли о себе. Запишите абсолютно всё, что приходит на ум. Не забывайте и о том, что вас не устраивает! Если есть негативные качества, которые вы хотели бы изменить, обязательно их зафиксируйте 📝и не прячьте от себя. Затем можно проанализировать каждое из этих качеств, ответив на следующие вопросы: 1. Какое качество я хотел бы иметь вместо этого? 🤔Например,...

ВОПРОСЫ НЕДЕЛИ: 1. Что самое лучшее я вижу, чувствую, ощущаю в себе? 😍 2. Что самое важное☝🏼я вижу, чувствую, ощущаю в себе? 3. Что самое худшее 🙄 я вижу в себе и что важного мне это несёт? 4. Какие мои самые лучшие черты помогают моему 👈🏼 счастью? 5...

Вечер наступил. Оглашаю результаты теста: 1️⃣ Реалистичный тип Вы практичный, надежный и несколько консервативный человек, которому подходит работа по четкому плану. Вам проще, если кто-то выше вас по должности руководит процессом. Также вас можно назвать человеком с «золотыми руками» и хорошим пространственным мышлением. 🚜 Практическая работа, физический труд, использование машин, техники, инструментов; строительство, сельское хоз-во, кулинария 2️⃣ Исследовательский тип Вы очень любознательный и умный человек, которому отлично подошла бы работа, где все нужно проверять опытным путем, совершать открытия...

А давайте начнём воскресное утро с экспресс-теста! 😉 Если вы только что проснулись и наслаждаетесь свежезаваренным кофе ☕️ это отличный момент для небольшого эксперимента! Вам предстоит быстро выбрать изображение, которое больше всего нравится 😊 Не стоит долго...