Диета 20 день. Рацион.
Вес - 83.05. 3 дня без алкоголя.
Утро вода и масло.
Завтрак - блины с творожным сыром, цикорий с банановым молоком.
Перекус черный чай и желе.
Обед - котлетки куриные, булгур, огурец и кукурузный хлебец.
Перекус пюре фруктовое.
Ужин салат из капусты, огурца, горошка и моркови.
Был вечерний капучино средний на встрече с подругой.
И ночной арбуз.
Около минуты
13 сентября 2024