12 подписчиков
Сила подсознания: Как использовать его ресурсы для достижения целей
Привет, мои дорогие! Сегодня мы нырнем в глубины нашего разума и поговорим о настоящей суперсиле, которая есть у каждого из нас – нашем подсознании.
Готовы? Поехали!
Знаете, долгое время я считала, что все наши решения и действия – результат сознательного выбора.
Ох, как же я ошибалась!
Оказывается, большая часть нашего мозга работает за кулисами, словно невидимый режиссер нашей жизни.
Вот несколько способов, как подружиться со своим подсознанием и использовать его мощь:
1⃣ Визуализация
Представляйте свои цели в мельчайших деталях. Ваше подсознание не различает реальность и воображение. Оно начнет работать над достижением цели, даже если вы просто ярко ее представите!
2⃣ Аффирмации
Повторяйте позитивные утверждения. Но внимание! Они должны быть реалистичными. "Я миллиардер" вряд ли сработает, а вот "Я ежедневно развиваю свои финансовые навыки" – в самый раз.
Да-да, именно в такой форме они как можно лучше влияют на наше подсознание.
3⃣ Медитация
Это как генеральная уборка для мозга. 10-15 минут в день помогут очистить подсознание от ненужного хлама и настроиться на позитив. Не нужно верить мне на слово - просто попробуйте и убедитесь сами!
5⃣ Практика осознанности
Будьте здесь и сейчас. Осознанность помогает установить связь между сознанием и подсознанием.
5⃣ Работа со снами
Записывайте сны. Они – прямой портал в подсознание. Анализируя их, вы можете найти ответы на многие вопросы.
А теперь личная история. Помню, как готовилась к первому выступлению нашей группы (в подростковом возрасте играла и пела в женской группе). Ужасно волновалась. И тут руководитель хора посоветовал технику "Как будто". Суть в том, чтобы вести себя ТАК, КАК БУДТО вы уже тот, кем хотите быть.
Я скептически отнеслась к этому совету, но решила попробовать. Целую неделю я ходила, говорила и даже думала так, будто я уже давно выступаю. И знаете что? На самом выступлении я чувствовала себя настолько уверенно, словно всю жизнь только этим и занималась! Мое подсознание поверило в эту "игру" и сделало ее реальностью.
Понимаете, в чем фишка?
Наше подсознание – это не какая-то мистическая сила. Это мощный инструмент, который можно и нужно использовать. Оно как верный друг – всегда готово помочь, нужно только научиться с ним общаться.
А у вас есть опыт работы с подсознанием? Может, вы пробовали какие-то техники?
➖➖➖➖➖➖➖
Понравился пост?
Дайте мне об этом знать: оставляйте реакции и комментарии ❤
📣 😍😍😍
#силаподсознания #саморазвитие #достижениецелей #психологияуспеха #внутренняясила #работасподсознанием
2 минуты
12 сентября 2024