13 подписчиков
Марафон «Пластичное Тело – Гибкий Ум»: День 4
Задание 4: Ванная Комната 🛁 и Туалет
Представьте, что ваше тело — это глина в руках скульптора. Каждый день вы лепите из него что-то новое, а привычные движения словно затвердевают в одну форму.
А если сегодня попробовать придать этой скульптуре новые линии и изгибы?
Как вы умываетесь? Как принимаете душ? Как залазите в ванну? Как расчесываетесь? Дайте волю своим экспериментам с движениями. Поменяйте местами мыло и зубные щетки
🎯 Цель:
Найдите новые способы делать эти простые вещи. Ощутите, как каждое движение становится более осознанным, плавным и интересным. Ведь даже в самых обыденных действиях можно открыть новую гибкость.
😀 Результат:
Разнообразие движений поможет вам не только сделать тело пластичнее, но и освободит ум. Изменяя привычное, вы активируете новые связи в мозге, тренируете его гибкость и расширяете возможности тела.
👉🏻 Помните: Если не удаётся придумать новый способ, например, надеть свитер, это не значит, что его нет.
Жду ваших впечатлений! Делитесь любыми открытиями — даже самыми неожиданными!
Около минуты
12 сентября 2024