273 подписчика
Всем добрый вечер!
Вот и отчет по еде, интуитивно наверное не научусь есть, сегодня сначала съела, потом записала... Перебрала жиров, а белка не добрала..
Завтрак по классике яйца хлеб и овощи
Обед, что было, то и положила, жареная картошка со свининой😕
Перекус, опять не очень, макароны и сосиски
Ужин творог и банан
Аа и после обеда было две полоски шоколада
Вот и прямое подтверждение, что меню на день, надо планировать 😩
Около минуты
12 сентября 2024