🤰Главный совет для беременных от мануального терапевта

У каждой первой беременной женщины болит крестцово-повздошный сустав — это сустав, который соединяет позвоночник с тазом.

С массажами здесь нужно быть очень аккуратным, физиотерапию и иглоукалывание вообще нельзя. А вот тейпы, например, можно на поясницу.

Поэтому на самом деле моя лучшая рекомендация — делать физические упражнения. Подобранные с учетом подготовки каждой будущей мамы!

И вот тут я уже могу помочь: я делаю подбор упражнений для беременных женщин с упором на растяжку.

Деликатно и с заботой. Обращайтесь🙌🏼

Около минуты

12 сентября 2024