187 подписчиков
Ожирение и сахарный диабет второго типа тесно связаны между собой, первое приводит к риску возникновения второго.
«Когда человек набирает вес, в организме начинает развиваться инсулинорезистентность. Это значит, что клетки становятся менее чувствительными к инсулину, гормону, который помогает регулировать уровень сахара в крови. В результате поджелудочная железа вынуждена работать с повышенной нагрузкой, что со временем может привести к развитию диабета», — уточнила врач, регулярная физическая активность помогает улучшить чувствительность клеток к инсулину и способствует поддержанию нормального веса.
«Чтобы предотвратить или управлять уже существующими проблемами с весом и диабетом, важно изменить некоторые аспекты образа жизни. Это может быть переход на более здоровую диету, увеличение физической активности и улучшение качества сна. Регулярные умеренные нагрузки, такие как прогулки, плавание или велосипед, могут значительно помочь в этом», — уточнила Солдатенкова.
Около минуты
12 сентября 2024