7832 подписчика
ПРАКТИКА: Час Тишины⏳
Выделите один час в день на пребывание в полной тишине. Без телефонов, компьютеров и разговоров🔇
Это время для внутреннего осознания и медитации.
💡Чем полезна эта практика?
Этот час в тишине укрепляет внутреннее спокойствие, восстанавливает энергию и ясность ума 🧠
Попробуйте выполнять это упражнение каждый день и увидите, как изменится ваша жизнь и самочувствие!
Около минуты
12 сентября 2024