71 подписчик
Осознанность.
Мне кажется, это слово уже всем набило оскомину. Изо всех утюгов слышится это слово, и что нам очень необходимо прокачать в себе данное качество относительно каждой сферы жизни. Кажется маловыполнимым и слишком абстрактным.
Синонимы слова «осознанность»:
✔️сознательность;
✔️осмысленность;
✔️разумность;
✔️зрячесть.
Так это понятие становится уже более конкретным. Теперь расскажу как я вижу родительскую осознанность относительно СДВГ у детей:
1.Нам нужно понимать что происходит с ребенком. Не проявления СДВГ – их и так видно, а их причину. И для этого в программе «Начало перемен» есть теоретический блок, где я буду рассказывать про нарушение нейромедиаторного обмена, а затем – как он влияет на формирование управляющих функций. А дальше – как со всем этим вяжется нейропсихологическая коррекция (чем они вообще там занимаются???). Ну и про атомоксетин, конечно, но немного, потому что я не врач. Как связаны гениальность и СДВГ и что же бывает, если ничего с СДВГ не делать (у многих же проходит в подростковом возрасте!😉).
И вот когда у нас есть осмысленное представление обо всех этих вопросах, мы уже смотрим на своего ребенка совсем другими глазами. Меньше раздражения, меньше тревожности, больше понимания. Это осознанность.
2. Из теоретического блока мы узнаем причины, и дальше нам нужно определить круг проблем, которые мы можем решать со своей стороны. Про это блок коррекции поведения программы. На определенном этапе мы не просто применяем инструменты, а сознательно ждем саботаж со стороны ребенка и предусматриваем свои действия.
Я понимаю что я делаю и зачем. Это придает мне уверенности. И это осознанность.
3.Нам надо учиться отделять своё состояние от проявлений ребёнка.
Он бегает кругами, а я злюсь. Почему?
Если я понимаю, что злюсь на расшумевшегося ребенка не потому, что он кому-то мешает или что-то портит, а потому что чувствую себя неудавшейся матерью, то я начинаю работать с собой. Мою злость не исправить спокойным ребенком. Это осознанность, и у каждого здесь свой путь. Будем создавать его на терапевтическом блоке «Начала перемен».
1 минута
12 сентября 2024