898 подписчиков
Теперь ответ:
Быть «фитоняшкой» в 20 лет, не вылезая из зала и сидя на курогрудке с огурцом - вот честно - ДЕЛО НЕХИТРОЕ!
Это тогда казалось доблестью и силой воли, но это хрень полная!
Реальная жизнь другая. В реальной жизни есть дети, мужья, работа, сложности, поездки, шашлыки, гости, встречи, болезни, проблемы…
И даже когда твоя профессия - тренер, тя не можешь (и НЕ ХОЧЕШЬ) посвящать свою жизнь поддержанию формы.
Фишка в том, что я когда-то тоже думала, что либо ты такой родилась (что тебе не надо трудиться), либо ты таки посвящаешь этому жизнь, либо ты живёшь страшная.
А оказалось - не так!
Стоило дожить до почти 40, получить несколько образований, чтобы поумнеть.
С телом не работает режим «высоких достижений», он его изнашивает, и обратка бывает жёсткой. Все проходили, я думаю?
С телом работает только удовольствие. И, кстати, только вот это самое «удовольствие от своего тела» считывается нами как красота.
И у нас у всех есть реальная возможность научиться давать телу это правильное удовошльствие от еды и движения. В любом возрасте.
19.09. начинаем последний в этом году поток.
12 недель, и у вас тоже будет получаться. Потом будет получаться всю жизнь.
1 минута
12 сентября 2024