4783 подписчика
Как похудеть быстро и без поноса?
Оп! И ваше внимание включилось! Ну включилось же!
Слушаем мамочку, у которой +22 кг и она не планирует с этим ничего делать быстро ⬇️⬇️
Так я проявляю к своему телу уважение. Половину набранного я оставила в роддоме, остальное пусть в комфортном ритме для тела уходит. Хоть я, как и многие, тоже хотела бы быстро похудеть, но не все так просто.
У лишнего веса психологических причин много, они все безумно интересные, вот одна из них: недостаток внутренней опоры на себя.
Дада, когда женщина осознает про себя: «опоры внутренней нет, уверенности в себе тоже нет», «нет опоры - нет стрессоустойчивости», «мне правда нужны дополнительные опоры на себя», дальше она начинает понимать, как она это компенсирует себе.
Кто-то в недостатке опоры на себя «прилепляется» к другим. В Хард варианте за такую прилепившуюся принимают решения другие, в Лайт варианте она подзаряжается от других, но может «списать» чужие цели как свои.
А кто-то испытывая недостаток психологической внутренней опоры компенсирует её себе физически наращивая тело. Жирком это сделать проще и приятнее всего.
Давайте сразу договоримся! Вы себя не ругайте за зажоры ни в коем случае! Это не повод злиться на себя, это просто повод исследовать себя и познакомиться с собой.
Обопритесь на меня, я вам говорю: «Стоп! Нельзя себя ругать!»)))
Женщины с такой внутренней психологической причиной часто бессознательно хотят именно быстрого похудения, потому что им хочется побыстрее и опоры заиметь.
Обманчиво неосознанно кажется, что сделать себе худое тело = сделать себе уверенность. Иногда это срабатывает, иногда нет. Тело и психика связаны в единую систему, может сработать, а может и наоборот, сбросишь быстро 5, наберешь быстро 10. Потому что быстрое похудение без работы с психологией - это лишь еще одна травма тела. Тело такое: «ты совсем меня не уважаешь и не хочешь понять - на тебе еще лишних кг, сиди и думай над своим поведением» 😁
Итого:
недостаток внутренней опоры будет компенсироваться либо за счет отношений, либо за счет тела.
Я за то, чтоб опоры внутренние наращивать. В любой непонятной ситуации иди и наращивай внутренние опоры. Это план капкан, инфа сотка!
Где и как это сделать?
В моем проекте «Женщина, которой можно всё». Будем учиться опираться на себя через работу с внутренним и внешним ресурсом, через работу со своими целями и конечно же, без модной работы с установками и убеждениями никуда!)
Пиши кодовое слово ПРОГРАММА вот сюда ⬇️⬇️
🔗
Не быстро, но всем отвечу)
2 минуты
12 сентября 2024