22 подписчика
КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ
1. Обучите ребенка распознавать свои эмоции: помогайте ему называть и понимать, что именно он чувствует в данный момент.
2. Учите ребенка выражать свои эмоции: научите его выражать свое разочарование, гнев или радость словами, а не агрессией или истерикой.
3. Обучайте ребенка стратегиям саморегуляции: научите его техникам дыхательных упражнений, медитации, физической активности или другим способам справляться с эмоциями.
4. Будьте примером: стремитесь контролировать свои эмоции во время разговоров с ребенком, чтобы он видел, как это делается.
5. Поддерживайте обсуждение: стимулируйте ребенка рассказывать о своих эмоциях и обсуждать их с вами, чтобы он понял, что это важно и нормально.
6. Не подавляйте эмоции: учите ребенка, что все эмоции имеют право на существование, и важно находить конструктивные способы их выражения и управления ими.
Минимизируйте оценочные суждения.
Когда ребёнок приходит со школы в отрицательных эмоциях, что говорите ему вы?
Называйте эмоции своими именами.
Когда ребёнок злится, а вы ему говорите, не капризничай, ребёнок не проживает свою эмоцию.
Как вы со своим ребёнком справляетесь с ситуацией?
Как вы справляетесь со своими эмоциями, не забываете о них, когда хотите помочь своему ребёнку?
Делаете вы паузу между эмоциями и действиями?
Идёте на поводу у ребёнка, когда он эмоционирует?
Столько вопросов!!!
И разных ответов!!!
Поделитесь, как вы проявляйте свою любовь к любимому маленькому человеку, когда у него эмоциональный срыв?
Что чувствуете при этом вы?
Жду ваших комментариев
1 минута
12 сентября 2024