164,4 тыс подписчиков
В течение дня наши глаза подвергаются большой нагрузки, которая существенно ухудшает наше общее самочувствие, заставляет мышцы глаз ещё больше перенапрягаться, постепенно мы ощущаем сухость, неприятные ощущения в области глаз, ощущение насыпанного песка.
Да и ко всему прочему нам сильнее приходит сильнее перенапрягать круговую мышцу глаз. Эта мышца не только выстилает область кожи вокруг глаз, но ещё и формирует наши веки. И очень часто мышца приходит в состояние повышенного тонуса, что постепенно формируем отеки вокруг глаз, появляются нависшие веки, мешки под глазами, так как мышца начинает в тонусе сокращаться, укорачиваться.
И глаза нам очень хочется расслаблять, и для этого часто рекомендуют смотреть на зеленые предметы. Считается, что зеленые предметы расслабляют глаза, снижают с них нагрузку, а ещё снижают общее ощущение напряжения, снижается уровень стресса и раздражения. Можно даже на своем рабочем столе держать зеленые предмет и периодически на него смотреть, переводить взгляд , также может смотреть на зелень за окном и деревья.
А вы делали подобные практики? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
12 сентября 2024