44 подписчика
Что я ем во время СФ тренинга?
Возможно, вы ожидаете устрицы и шампанское или колу с чипсами… Но для меня осознанность с телом звучит иначе.
Я ем курагу, которая засушена с косточкой. Еще одно открытие недавнего времени - сушеная хурма, нарезанная слайсами. Также тут у сушеные яблочки и травяной чай.
Недавно обсуждали с участницей 3-дневного телесного класса антикандидный протокол. И пришли к тому, что чаще всего мы выбираем еду в соответствии с тем, какая у нас микробиотическая среда в организме.
Я только сейчас осознала, что в кураге много калия, который как раз требуется при энергетической работе. Также его содержат бананы, картофель в мундире, миндале, фисташках и фундуке.
Именно поэтому на моих классах нет чипсов и колы. Зато есть то, что запрашивает ваше тело сегодня 🤌
Правда, а что просит ваше тело сегодня?
Около минуты
12 сентября 2024