36 подписчиков
Строгость веганской диеты давалась нелегко… Но уже спустя неделю такого питания я ощутила удивительную легкость, чистоту и ясность в теле и сознании. Словно какой-то внутренний туман рассеялся, открыв доступ к более тонким уровням восприятия реальности... Медитации и практики давались проще, концентрация стала глубже, а интуитивные меседжи – отчетливее... Наблюдая за собой и другими учениками, я стала понимать, насколько сильно наш рацион влияет не только на физическое здоровье, но и на состояние ума и духа...
Во время обучения нам были поставлены следующие задачи:
1. Выйти из суеты.
Научиться осознанно замедляться для того, чтобы в замедленном режиме иметь возможность в мельчайших деталях видеть, слышать, чувствовать, воспринимать всех и все вокруг…
С помощью «замедления» я также научилась переносить дикую Индийскую жару…. и даже научилась чувствовать прохладу еле уловимого ветерка и «дышать праной»…
2. Оторваться от паттернов восприятия.
В этой практике у меня было переосмысление восприятия самых родных:
• Своих родителей я увидела как детей, о которых хочется заботиться и открывать им возможности развития для будущей самореализации...
• В младшем 10-летнем родном братишке я разглядела взрослого мудреца...
• А бабушка с дедушкой виделись мне как брат и сестра...
Полностью поменялась перспектива. Это позволило в моих родных за их привычными ролями разглядеть личностей, которых в обыденной реальности я не идентифицировала...
3. Освободиться от штампов мышления.
Были учения о природе ума и его роли в нашей жизни. Дасаджи говорили, что наш «ум» часто вводит нас в заблуждение и создает ложные концепции...
4. Осознать иллюзорность Эго.
Теория о том, что тот, кого мы привыкли считать Собой – лишь временная конфигурация материи и энергии…
Настоящим вызовом для меня (вспоминаем мой реферат про личность и толпу...) стало когда нам сказали, что «нас» на самом деле нет, а то, что называется «мы», – это всего лишь тело и ум и «космическая пыль», которые являются самостоятельными и независимым от нас существами…. Всё во мне протестовало…. Но я снова отключила внутреннего скептика, который набирал обороты, вдохнула-выдохнула, приняла эту концепцию и позволила себе начать ее осознавать и изучать….
5. Научиться думать о чем думаю.
Мысль думает меня или я думаю мысль?
Дасаджи подчеркивали важность осознанности в мышлении. Они учили отслеживать свои мысли, замечать, откуда они приходят – из глубины нашего существа или навязаны извне. Только так можно научиться отличать свое подлинное авторство от ведомости чужими идеями и установками...
6. Научиться быть органичной частью Природы = проницаемой и невидимой: не пестрить и не фонить, а синхронизироваться и резонировать с естественным миром… Эта практика называлась «Опыт Пустоты». Я поняла, что мне удалось стать «пустотой», когда обнаружила, что животный мир, который обычно сразу меня замечал, теперь на меня совершенно никак не реагирует, словно не видит и не чувствует… Собаки… и даже мухи, которых я теперь могла взять в руку, не спугнув… и т.п....
После одной из медитаций мне очень захотелось продолжить шавасану на улице…. прямо на песке…. без коврика… А это уже была ночь, освещения не было вокруг… Я толком не видела, куда улеглась… Вскоре я почувствовала, что прилегла вблизи муравейника… Муравьи ползали по всему моему телу… И раньше я бы просто завизжала….. но в тот момент мне было абсолютно всё равно…
Всё…. после этого мыши, кузнечики, лягушки меня уже не волновали… 🧘♀️
7. Научиться видеть эмоции, которые потоком/конвеером идут сквозь людей и меня.
Цель – перестать быть их заложницей...
Дасаджи учили развивать внутреннего наблюдателя – часть сознания, способную беспристрастно наблюдать за происходящим. Это означает не подавление эмоций, а обретение внутренней свободы в обращении с ними...
8. Научиться активировать удовольствие/блаженство/благодать в теле.
Данное состояние в норме всегда является нашим спутником…
Это далось мне легче всего… Зачет… 😌
9. Чувствовать все внутри своего тела.
Любое движение… Это ко мне пришло уже по возвращении в Екатеринбург…
3 минуты
12 сентября 2024