34 подписчика
Часть 3. Детокс тела и… ума…
Программа, на которую мы приехали состояла из 3 этапов…
• Панча Карма
• Самскара Шудхи
• Даршан
************************
Панча Карма – это древняя аюрведическая практика очищения и омоложения организма. Название переводится как «пять действий» или «пять процедур»….
Этот комплекс процедур направлен на глубокую детоксикацию физического и ментального уровней, восстановление баланса дош (вата, питта, капха), укрепление иммунитета и обновление всего организма.
Основа Панча Кармы – внутреннее и наружное «промасливание»: пациент принимает внутрь специальное лечебное масло (обычно кунжутное или миндальное) в возрастающих дозах в течение 3-7 дней (в моем случае это было 3 дня). Также проводятся масляные массажи всего тела (Абхьянга) и местное прогревание (Свидана).
Масляный массаж – одна из ключевых процедур Панча Кармы. Два или более массажиста (в моейм случае их было 5) синхронно массируют тело пациента большим количеством теплого лечебного масла в течение 30-60 минут. Массаж очень интенсивный, стимулирует циркуляцию лимфы и крови, глубоко питает ткани.
Во время Панча Кармы пациент находится на специальной диете, в основном веганской, исключающей тяжелую и раздражающую пищу.
********************
Панча Карма стала для меня очень тяжёлым испытанием…
Первые 3 дня мой внутренний мир был шоке от огромного количества противно пахнущего, отвратительного на вкус, масла, поступающего в организм…
Тело так хотело ветерка, мороженки или хотя бы холодной водички в эту тяжело переносимую уральской девушкой индийскую жару, но ничего этого было нельзя…. А погода была +42 ℃ в тени...
Нельзя было спать днём, а меня так клонило в сон…
А ночью мы не могли спать, потому что в нашем малюсеньком домике кроме нас жили 4 крыски, которые по ночам бегали наперегонки по крыше и по полу….. и периодически они забегали на спящих нас….. а я их 🐀 очень боялась! Очень!
У меня постоянно были рвотные позывы, но волю им дать было нельзя, т.к. доктор запретила (маслу нельзя было выходить через верх)…
Кормили нас по особой диете… Едой, которую я ела только потому, что осознавала, что в живот нужно что-то положить.…
Всё было так непривычно для меня и казалось таким противным…. Таким омерзительным….. я была в отчаянии…
Спасала только музыка…. Гитара… Мой двоюродный брат взял с собой гитару и постоянно на ней играл…. Это помогало немного отвлечься от неприятных ощущений…
После 3 дней внутреннего «промасливания», одного разгрузочного дня и одного дня слабительного, начались ежедневные масляные массажи в 10 рук…
И вот на этом этапе все изменилось… Мое тело начало вдруг словно парить от легкости…. Масляные массажи и поливания головы горячим маслом дурманили, замедляли мысли, погружали в блаженную негу...
Чистая биология… как же мы зависимы от ощущений…
В общем, Панча Карма оказалась непростым испытанием, но в итоге подарила мне бесценный опыт «замедления» бесконечно несущихся мыслей, эффект глубокого расслабления и очищения не только тела, но еще и сознания…
Панча Карма стала началом путешествия в глубины себя, которое далее сопровождалось обучением у индийских монахов – Дасаджи…
Об этом напишу следующий пост...
2 минуты
12 сентября 2024