2218 подписчиков
Девиз : НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ !
Сегодня 12 СЕНТЯБРЯ.
Сахар утром 5,6. Сахар подскочил не известно от чего, никаких провокаторов не было. Так бывает, но редко.
С начала месяца 5,19.Воды 2,5+л. АД 133 на 81
Показываю ДНЕВНИК с моим суточным рационом и расчетом КБЖУ на сегодня 12 СЕНТЯБРЯ.
Вчерашние шаги на скрине с браслета.
Дорогие друзья!
Набирает обороты вторая неделя челленджа, перевалили экватор). Не забывайте отчитываться по шагам. Это обязательно для всех.
Вы уже почувствовали насколько помогает челлендж достижению ваших целей. Продолжаем работать!.
Мой завтрак сегодня снова глазунья с кабачком и луком. Удивительно вкусная и полезная штука). Подсел я на такую яичницу)
Всем хорошего дня !
Около минуты
12 сентября 2024