1 подписчик
Муладхара чакра - центр Земли и Внутренней Опоры
В основании тела находится лотос красного цвета с 4 лепестками, обозначающие цели жизни (дхарма, кама, артха, мокша). Здесь заложена потенциальная энергия человека, его биологическая и физическая мощь. А также базовые инстинкты, самозащита, личные границы, внутренняя опора.
Чакра, расположенная в области промежности рядом с половыми органами блокируется страхом. У мужчин чакра - активная (дающая), у женщин - пассивная (принимающая).
Стихия - Земля
Осознание - Я есть
Планеты - Сатурн и Уран
Знаки зодиака - Козерог и Водолей
Мантра - ЛАМ
Орган чувств - вкус
Органы - костная система, мышцы, зубы, волосы, ногти, ноги, простата, нижняя часть таза, толстый и прямой кишечник, мужские половые органы, кровь, строение клетки, яичники, надпочечники
Камни - красная яшма, гранат, лабрадор, обсидиан, раухтопаз и гематит
Аромамасла - кедр, пачули, мирра
Кристаллы - карнелиан, кровавый камень
Травы - Чага, астрагал, элеутерококк, женьшень, лимонник китайский, солодка и родиола розовая, календула, крапива, красный клевер и лопух, имбирь, кайенский перец и чеснок, сныть, посевной овес, звездчатка
Питание - клубника, клюква, вишня, малина, красная смородина, гранат, арбуз, свекла, помидор, красный лук, картофель, редис, продукты, животного происхождения: говядина и т. д.
В плюсе - решительность, энергичность, смелость, материальная стабильность, ощущение силы, энтузиазм, крепкая нервная система, воля к жизни, развитые личные границы, не поддавание манипуляциям, здоровое тело, уверенность в себе, роль творца своей жизни, надежность, практичность. Связь с землей, природой, интерес к жизни, и всему, что окружает.
В минусе - агрессия, жесткость (к себе и другим людям), борьба за свое, не любовь к своему телу, вредные привычки, отстраненность, рассеянность, робость, отсутствие личных границ, режим выживания, стремление "хоть как-то" удовлетворить базовые потребности, много страхов. Например: страх смерти, страх действовать, страх потерь, страх изменений.
Как убрать блоки - научиться расслабляться, осознать, принять свои недостатки, помнить про "зеркальность", то, что нам не нравится в других, есть в нас, признать свою теневую сторону, развивать чувство благодарности к себе.
Полезные практики - время на природе, прогулки босиком, работа с землей, баня, йога, асаны для таза, массаж, спорт, танец, баланс работы - отдых.
#чакры #асаны #йогаспб #йогачакра #гармония #тантрайога
2 минуты
11 сентября 2024