200 подписчиков
Друзья, приветствуем всех!
На этой неделе мы много говорили про баланс, важно помнить, что баланс снаружи не возможен без баланса внутри!
💫Нам важно в жизни держать внутренний баланс, чтобы во всех сферах нашей жизни находить счастье, покой и удовлетворение. Внутренний баланс создает прочную основу человека и позволяет решать проблемы, справляться с вызовами. Благодаря чему уменьшается стресс и тревожность, а достижение желаемых результатов в жизни происходит легко.
🌟И здесь нам может отлично помочь наше физическое тело - выстроив баланс в теле, этот навык легко переносится на все сферы нашей жизни.
Пилатес - отличный помощник в этом вопросе! Тот, кто занимается пилатесом умеет держать баланс, прекрасно ощущает своё тело в пространстве! Есть специальные упражнения на баланс, которые активно задействуют мышцы центра, мышцы-стабилизаторы, для формирования надёжного корсета.
❗️А если хочется попробовать практику, перед тем, как принять решение о регулярных тренировках, у Вас есть такая возможность. Какое-то время назад у нас проходил марафон по Пилатес, вместе с нашей наставницей Ириной Тяжиной и ее видео уроками, Вы сможете самостоятельно выполнить простые и эффективные упражнения - это послужит проводником к Вашим возможностям.
#ПИЛАТЕС
#МАРАФОНПИЛАТЕС
#КОУЧИНГ
1 минута
11 сентября 2024