66 подписчиков
Про счастье.
Это мой второй заход занятий с тренером. Серьёзный, осознанный, с контролем питания, тренировочного процесса и восстановления. И тут я столкнулась с реакцией окружающих:
- Это так ужасно! Все контролировать!
- Я так не смогу! Я выбираю быть счастливым!
- А как же общение с друзьями? Ни посидеть, ни выпить.
- Нельзя так загоняться! Лучше по чуть-чуть. В нашем-то возрасте...
Вы серьёзно? Какой возраст? Дожития? Или жизни на полную? Выбор для меня очевиден.
Общение с друзьями сведено к нулю? Почему? Для меня оно не зависит от того, что я ем и пью. Да всем и плевать, что у тебя в тарелке. Ценность именно в минутах проведенных вместе, разговорах, поддержке.
Счастье? Я долго размышляла и поняла, что оно для меня не в лишнем куске тортика, а в ощущении здорового и подтянутого тела, чувство, что я могу пробежать 10 км и у меня ничего не болит. Я лучше буду контролировать свое питание, чем вставать по утрам с больной головой в поисках чашки кофе.
Конечно, счастье у каждого свое, как и здоровье, как и чувство комфорта. Я стараюсь сосредоточиться на своём, не даю советов и не рассказываю, если не просят. А для меня это - пробежка по утрам, воскресенье в зале с любимым мужем, правильный и вкусный завтрак, баня в выходные и, главное, общение с родными и близкими.
Не уверенна, что продержусь в таком режиме всю оставшуюся жизнь. Мы меняемся, меняются наши приоритеты и желания, наши возможности и потребности. Но мне кажется, это будет замечательный опыт, который даст мне заряд на будущее
1 минута
11 сентября 2024