17 подписчиков
💭 Мысли вслух: Путь через боль к исцелению 💭
✨ В нашей жизни неизбежен момент встречи с болью.
Боль может проявляться
по-разному — в виде душевной травмы, стрессовых ситуаций или незаживающих ранок в сознании.
Она словно невидимая нить, связывающая нас с нашей внутренней сущностью и с окружающим миром.
Каждый из нас рано или поздно сталкивается с ней, и то, как мы решаемся справляться с этой болезненной эмоцией, определяет наше развитие и восприятие жизни.
Недавно на приеме у меня был человек, который внешне выглядел успешным, харизматичным и весьма интересным. Он знал и умел много, но, как только началась наша работа, открылась его душевная боль.
Эта тяжесть и холод, исходившие от него, словно обрушились на меня, вызывая глубокие размышления: сколько же боли существует вокруг нас?
Сколько её на земле... 😔
Я проживаю её вместе с человечеством...
Когда мы говорим о боли, нужно понимать, что это не просто что-то, что нужно пережить и забыть.
В эзотерическом понимании боль — это сигнал, который нашему сознанию говорит о том, что что-то требует внимания.
Это может быть связано с невымоленными обидами, прошлым опытом или неразрешёнными вопросами.
Это не простое состояние, а глубинная необходимость осознания и прощения.
Особенно сильной и тяжёлой бывает боль потери близкого человека.
Утрата любимого — это не просто эмоциональная рана, это колоссальный удар по нашему внутреннему миру.
Чувство пустоты, которое осталась после ухода, обдирает душу.
Мы начинаем задавать вопросы: «Почему это произошло?
Как жить без него?
Будет ли когда-нибудь легче?»
И в этот момент важно понимать, что страдание — это нормальная реакция на потерю.
Это процесс, который требует времени.
Но что делать, когда ты сталкиваешься с этой болью? Как правильно пройти через этот процесс?
Прежде всего, я поняла, что это не кратковременное событие.
Ожидать, что после нескольких часов эмоциональной работы всё пройдет — наивно.
На самом деле, путешествие через боль может занять больше времени — от нескольких дней до недель, месяцев, а иногда и лет.
И в такие моменты нужно проявить терпение и осознанность, словно мы отправляемся вглубь своей души, исследуя её самые потаённые уголки.
Когда сталкиваешься с болью, её проявления могут быть различными: тревога, страх, депрессия...
Ум будет пытаться отвлечь нас, уводя в повседневные заботы.
Но важно сосредоточиться на боли, погрузиться в неё, ведь именно так мы можем по-настоящему прожить свои чувства. Да, это может быть трудно и неприятно, но именно через эту боль проходит путь к исцелению.
Не бойтесь разговаривать с собой, записывать мысли, задавать вопросы — открывайте двери к самопониманию.
Принятие всего спектра эмоций — это первый шаг.
Часто мы критикуем себя за негативные переживания, думая, что они делают нас плохими. Но на самом деле, позволяя себе быть уязвимыми, мы приближаемся к самопринятию и, возможно, даже к свободе.
Хотя многие погружаются в свою боль, затем мы нередко запрещаем себе оставаться в этом состоянии. Однако важно не спешить. Концентрация на своем опыте и ведение диалога с собой могут стать ключевыми шагами к пониманию себя.
Не стремитесь сразу открывать свою боль близким. Дайте себе время, чтобы осознать и принять эти эмоции. Делясь на пике переживаний, мы можем переключить внимание на других и отвлечь себя от важной внутренней работы.
Уважайте свои чувства и чувства близких: общайтесь с профессионалами, если это необходимо и вам это нужно.
В заключение, это простые шаги, которые могут помочь каждому из нас пройти через боль и начать путь к исцелению.
Позвольте себе быть настоящими, принимайте свои эмоции как неотъемлемую часть жизни, и учитесь проживать их. 💜
#боль #осознанность #самопринятие #психология #помощь #личностныйрост #эмоции #душевное_здоровье #больназемле
#ОльгаПименова #мысливслух
3 минуты
11 сентября 2024