22 подписчика
Что помогает замедлить старение: 4 стратегии и продукты с антиоксидантами
1⃣ Уменьшение вредных факторов
Активно работают против женской красоты и здоровья, усиливают окисление и оксидативный стресс: токсины в воздухе, еде, посуде, ультрафиолетовое излучение, дисбаланс уровня сахара в крови, алкоголь и курение.
2⃣ Физическая активность
Для многих начать заниматься непросто. Но факт остаётся фактом: движение и регулярные упражнения улучшают кровоснабжение клеток и выведение токсинов лимфатической системой, и этим усиливают антиоксидантную защиту организма.
Около минуты
11 сентября 2024