186 подписчиков
Сливочный смузи из авокадо, наша рубрика #рецептысурбечом
Этот нежный смузи из авокадо без содержания молочных продуктов идеально подходит для завтрака или полезного перекуса!
Ингредиенты на 2-3 порции:
- ½ стакана замороженного ананаса
- 2 чашки свежего шпината или 1 чашка замороженного шпината
- 1 спелый авокадо
- 1 замороженный банан
- ½ стакана растопленного кокосового урбеча «Салаты и Деликатесы»
- 3 столовые ложки свежего сока лайма
- ½ чайной ложки цедры лайма
- 1 чайная ложка кленового сиропа
- щепотка соли
- 8 кубиков льда
- 2 мерные ложки ванильного протеинового порошка (по желанию)
Инструкция приготовления: 5 минут
1. Смешайте в блендере ананас, шпинат, авокадо, банан, кокосовый урбеч, сок и цедру лайма, кленовый сироп, соль, лед и протеиновый порошок (если используете).
2. Взбивайте до кремообразной консистенции.
3. Попробуйте и отрегулируйте сладость по своему вкусу: если вы предпочитаете более сладкий смузи, добавьте больше кленового сиропа.
Источник: www.loveandlemons.com
Около минуты
11 мая