1067 подписчиков
Ты ≠ твои мысли.
Ты ≠ твои чувства.
Ты ≠ твои ощущения.
⠀
Потому что, и первое, и второе, и третье- временное явление.
Чувства, мысли и ощущения, приходят и уходят. Поэтому их и называют – ложное Я.
Или Ego.
Всё это- производное твоих знаний и опыта. А там, накоплено – мама не горюй!))
⠀
И всё бы ничего, если бы мы относились к ним, как проходящим машинам по автостраде.
Пролетающим мимо нас самих по себе… вот пришло время мощного КамАЗа, а вот красивая Ferrari пролетела пулей, а вот лёгкий мини Купер… вальяжно проезжает мимо.
Мимо, друзья!
⠀
Все ваши чувства и мысли всегда проходили мимо… но ваша личность, ваше еgo, соц.роли - цепляются за них и потом орут во всё горло- это оооочень сильное чувство!!!
А это, оооочень важная мысль.
А это, оооочень серьезная ситуация.
⠀
Иногда, я представляю вашу жизнь, как тоннель с открытым входом, но закрытым выходом.
⠀
Куда вы впускаете все мысли и чувства, придавая им важность и ничего, не выпускаете.
Наполняя, свой жизненный тоннель, ощущениями, которые к настоящему моменту не имеют никакого отношения.
⠀
Как я отпущу свою боль? - Ведь он мне ТОГДА изменил.
Как я отпущу свой страх?- ведь я ТОГДА ошиблась.
Как я отпущу свою вину?- ведь я ТОГДА «не в ту дверь вошла».
⠀
И это «ТОГДА»- которому час, год, а у кого-то всю жизнь- как огромный груз напряжения, которое тащит на себе каждый день, ваше тело… спотыкаясь, о банальные, жизненные трудности и болея неделями пластом, из-за за пролетающего рядом чужого чиха.
⠀
Вот почему, я так часто повторяю и учу на консультациях- жить здесь и сейчас- в настоящем.
Чтобы иногда, размеренно, кататься на миникупере, а иногда стремительно летать на Ferrari, а иногда, и проехаться по кому-то КамАЗом))
⠀
Жить здесь и сейчас - это не просто красивая фраза – это навык, делающий твой УМ - спокойным, ЧУВСТВА- сбалансированными, а ТЕЛО – здоровым.
⠀
Это станет возможным, когда ты начнёшь наблюдать за своими мыслями, чувствами и ощущениями. Наблюдать, а не цепляться и удерживать.
1 минута
11 сентября