Найти тему
12 подписчиков

Надежда умирает ...


в первую очередь, если человек попал в депрессивный эпизод

Одна из самых поганых неприятных штук, которая возникает в депрессии - отсутствие надежды на то, что может быть иначе.

Если у вас были или есть близкие, у кого вы подозреваете депрессию, вы наверняка замечали такие фразы:

— "какой смысл идти с этим к психологу? Терапия мне не поможет"
— "все так живут, по-другому быть и не может, это взрослая жизнь"
— "да чем ты можешь мне помочь? В итоге мне все равно справляться самому"
— "мне уже все равно"
(дополните список сами)

Когда мы начинаем работать в терапии с такими клиентами, я уже готова к тому, что каждое мое предложение может быть воспринято скептически и с отсутствием веры в успех.

Знайте, это часть депрессивной симптоматики. Эти люди не хотят вывести вас из себя, не имеют цели отвергнуть или послать вас. Это лишь отражение их внутренних переживаний в этот момент. Они похоронили надежду глубоко внутри себя. Зная об этом - лучшее, что вы можете сделать для них как их близкие, если это для вас возможно, найти в себе к ним искреннее сочувствие и соучастие, присутствовать без ожидания от них чего либо.

Ну как и все в нас, эта безнадежность внутри человека существует не просто так, она защищает и оберегает.

От чего?

От возможных ран.
Безнадежность занимает место, в котором раньше была надежда на что-то важное и желанное. И оно там и тогда не свершилось. И от этого там было так плохо и так больно, что пережить такое вновь человек становится не готов.

Поэтому он не готов больше встречаться с чем-то, что может вызвать малейшую кроху подобной надежды. Такому человеку страшно вновь поверить и снова не получить.

И если вы, читая этот пост, вдруг хотите его обесценить, быстрее пролистнуть и забыть, предлагаю вам остановиться, подышать и задуматься, не защищаете ли вы себя сейчас от лучика надежды на улучшение из страха, что из этого ничего не выйдет?
___

23 сентября на вебинаре расскажу о том, какое чувство припрятывает такая безнадежность. Остановка именно этого чувства не дает двигаться в сторону удовлетворения своих потребностей и исцеления, провоцируя депрессивный эпизод. Есть идеи что это за переживание?
1 минута