20 подписчиков
Здравствуйте, друзья!
Сегодня снова хочу поговорить о важной теме, которая может кардинально изменить вашу жизнь — о медитациях и их пользе.
Медитация — это практика, направленная на уравновешивание ума и тела, достижение внутренней тишины и гармонии. Медитации балансируют наши чакры, способствуют физическому, эмоциональному и духовному благополучию.
Польза медитации:
❤️1. Снижение стресса: уменьшает уровень кортизола.
❤️2. Улучшение концентрации: повышает устойчивость ума к отвлечениям.
❤️3. Уменьшение тревожности и депрессии: помогает справиться с этими состояниями.
❤️4. Укрепление иммунитета: способствует общему оздоровлению организма.
Практики для начинающих:
1. Медитация на дыхание: сосредоточьтесь на дыхании.
2. Мантра медитация: повторяйте мантру, чувствуя её вибрацию.
3. Визуализация: представьте спокойное и счастливое место.
Приглашаю вас попробовать мои авторские медитации и ощутить их удивительные возможности. Получите одну из моих медитаций бесплатно по ссылке:
💬 Получите бесплатную энергомедитацию тут - МЕДИТАЦИЯ
Запишитесь на бесплатную консультацию, чтобы обсудить результаты и дальнейшие шаги к гармонии - @YuliyaSolntse
Жду встречи с вами!❤️
Около минуты
11 сентября 2024