32,4 тыс подписчиков
🫐 Какие ягоды полезны для иммунитета
✅ Синие и чёрные ягоды (чёрная смородина, черника и голубика) — это природные антиоксиданты, поэтому они лучше всего повышают иммунитет.
✅ Облепиха богата витамином Е и бета-каротином, которые способствуют заживлению ран и улучшают обмен веществ.
✅ Малина и ежевика содержат противовоспалительные вещества, которые помогают организму в борьбе с простудными заболеваниями.
✅ В бруснике есть витамины Е и С, признанные мощными антиоксидантами, они способствуют укреплению иммунитета.
✅ Благодаря высокому содержанию витамина С клюква — отличное профилактическое средство, укрепляющее защитные функции организма.
✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber
✅ Мы в Telegram → t.me/...rru
✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk
✅ Наш сайт → bober.ru
✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos
Какие ещё продукты могут поддержать иммунитет в период осенних простуд, читайте в нашем материале.
Фото: Irina Wilhauk / Shutterstock
Около минуты
13 сентября 2024