152,5 тыс подписчиков
А вот вам и ещё одна точка, которая помогает расслабиться, снизить общее напряжение, повышенный уровень стресса, а также помогает сну. Массировать эту точку можно лежа в постели перед сном.
Плюс эта точка хорошо помогает расслабить мышцы ушей, которые находятся в состоянии повышенного тонусе, и также очень часто становятся причиной общего напряжения, даже стресса. Постепенно это может влиять на состояние лица, вызывать повышенный уровень усталости, напряжения, что также влияет и на сон.
И вот точка, которая может помочь нам улучшить сон, расслабиться, отдохнуть. Точка располагается за мочками ушей:
- Массируем точку с помощью больших пальцев рук мягкими круговыми движениями 1 минуту.
А вы делали подобный массаж ? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
11 сентября