85 подписчиков

Добрый день, коллеги!☀️

Продолжая тему прошлого поста, обсудим полезную информацию, а именно как поддержать и восстановить микробиоту кишечника✅

🟢Первая, реактивная помощь нашему кишечнику чаще всего требуется во время лечения антибиотиками или НПВП. Для этого сразу, с начала медикаментозной терапии, необходимо принимать пробиотики в виде аптечных препаратов.

По окончании курса антибиотиков, прием пробиотиков с лактобактериями продолжается в течении нескольких недель для восстановления микрофлоры кишечника.

🟢Сложно переоценить роль здорового, сбалансированного питания в нормальной работе всего ЖКТ. Поэтому необходимо отказаться от вредной, тяжелой пищи, скудного и однообразного рациона, употреблять в меньших количествах сладкое, соленое и острое. Также стоит обратить внимание на пищевую непереносимость. При поступлении жалоб пациентов, связанных с употреблением конкретными продуктов, целесообразно провести обследование и выявить причину.

🟢Соблюдение правильного питьевого режима. Вода необходима, в достаточном количестве, всему нашему организму, в том числе и кишечнику. Недостаточное потребление жидкости ведет к запорам, воспалению кишечника, раздражению слизистых оболочек.

Около минуты

11 сентября 2024