Найти тему
17 подписчиков

Тест Насколько ты выгорел?


Поставь оценку от 1 до 5, где 1 - "Совсем не характерно", а 5 - "Очень характерно".

1. Чувствуешь ли ты себя эмоционально опустошенным?
1 - 2 - 3 - 4 - 5

2. Испытываешь ли ты чувство отстраненности от своей работы?
1 - 2 - 3 - 4 - 5

3. Перестал(а) ли ты получать удовольствие от того, что раньше тебе нравилось?
1 - 2 - 3 - 4 - 5

4. Постоянно ли ты ощущаешь усталость, даже если достаточно спишь?
1 - 2 - 3 - 4 - 5

5. Часто ли ты раздражаешься по мелочам?
1 - 2 - 3 - 4 - 5

6. Сложно ли тебе сосредоточиться на работе или учебе?
1 - 2 - 3 - 4 - 5

7. Испытываешь ли ты чувство безнадежности и пессимизма?
1 - 2 - 3 - 4 - 5

8. Сложно ли тебе найти мотивацию для достижения своих целей?
1 - 2 - 3 - 4 - 5

9. Часто ли ты пропускаешь встречи, мероприятия или отказываешься от встреч с друзьями?
1 - 2 - 3 - 4 - 5

10. Испытываешь ли ты чувство вины за то, что не можешь быть продуктивным?
1 - 2 - 3 - 4 - 5
Около минуты