Найти тему
32 подписчика

ПЛАВАНИЕ КАК МЕДИТАЦИЯ:

КАК Я НАХОЖУ БАЛАНС И ВДОХНОВЕНИЕ

Для меня плавание — это больше, чем просто спорт.
Это медитация в движении, способ восстановить силы и привести в порядок мысли.
➡️ВОДА ДАРИТ ОСОБУЮ ФОРМУ СПОКОЙСТВИЯ: когда я в бассейне, все посторонние мысли отходят на второй план, и я полностью сосредотачиваюсь на ощущениях тела, на каждом движении. Это помогает мне не только расслабиться, но и пополнять свои ресурсы.

☑️ РАБОТА С ТЕЛОМ - ВАЖНАЯ ЧАСТЬ МОЕГО ПОДХОДА.
Наше тело хранит все переживания и напряжение, и именно через телесные процессы можно высвобождать накопленные заряды и блоки. После такого глубокого погружения в работу с телом, будь то через техники или плавание, я чувствую себя обновлённой. Это как перезагрузка — на смену усталости приходит ощущение свежести, ясности, и тут же появляются новые идеи.

Плавание помогает мне вернуться к себе, восстановить баланс и найти вдохновение для новых проектов и решений. Это как заново открыть поток творческой энергии и чувствовать себя по-настоящему живой ✨✨

#плавание #восстановление #баланс #работастелом #вдохновение
ПЛАВАНИЕ КАК МЕДИТАЦИЯ: КАК Я НАХОЖУ БАЛАНС И ВДОХНОВЕНИЕ Для меня плавание — это больше, чем просто спорт. Это медитация в движении, способ восстановить силы и привести в порядок мысли.
Около минуты