245 подписчиков
Смузи "Сердечное Спокойствие":
- 1 чашка кабачков, нарезать слайсами
- 1 чашка замороженных ягод (черника, малина или любых какие есть 😊 )
- 1 столовая ложка молотого льна или семян чиа
- 1/2 чашки гречки, пророщенной или замоченной
- 1/2 чашки миндального молока
Все ингредиенты в блендер (при желании добавить кубик или два льда) и на высокой скорости довести до пюреобразной консистенции. Наслаждайтесь вкусом и витаминно-минеральной пользой! 👍
Около минуты
11 сентября 2024