4 подписчика
🍂🍂🍂
🌟📘📲📍3️⃣
Здоровая спина ➡️здоровое тело ➡️ясный ум 💎
✔️День третий про центр самости, целостности - Манипура - закрыв базовые потребности, научившись наслаждаться жизнью, мы идем выше 🙋♀️
Центр солнечного сплетения - Манипура - символ стержня - именно поэтому практика, которая позволяет укрепить стержень внешний, через который укрепляем внутренний
Здесь мы объединяем работу всего тела, так же двигаясь по восходящей - от таза вверх
🔝И снова не только про здоровую спину - здесь про согласованное движение всего тела, как следствие ровная циркуляция энергии, осанка, ясный ум - Манипура - реализация задуманного - здесь желания переходят в действия 🌟
Глубину Манипура чакры раскрою позже 🌚
🕕 Продолжительность практики 22 минуты
🌿 Ссылки на видео урок:
Поделитесь, удается выполнять практики?
Около минуты
11 сентября 2024