10 подписчиков
Новые действия или страдания: что выбираешь ты?
Я выбираю действия. Даже если они ведут к эмоциям, которые так тяжело вынести. Я выбираю идти навстречу тревоге, злости, боли — потому что понимаю, что замереть и игнорировать свои чувства гораздо страшнее.
Да, иногда хочется спрятаться, убежать от всего этого хаоса внутри. Притвориться, что ничего не происходит, что тревога — это просто шум на фоне, а агрессия и боль — временные спутники, которые сами по себе исчезнут. Но каждый раз, когда я выбираю действия, а не страдания, я сталкиваюсь с реальностью — с той частью себя, которая требует внимания и проживания.
Недавно был момент, когда я могла просто замереть. У меня было столько эмоций, что проще всего было бы ничего не делать. Просто спрятаться в своей скорлупе и ждать, пока пройдёт. Но я осознанно выбрала идти дальше. Да, это тяжело. Да, это требует усилий. Но я понимаю, что только через проживание этих эмоций я нахожу настоящую силу.
Каждое действие, которое я совершаю, — это маленькая победа над страхом. Это возможность стать сильнее, мудрее и ближе к себе. В проживании тревоги я нахожу ту самую внутреннюю силу, о которой раньше и не подозревала. А когда удаётся справиться с очередным вихрем чувств, приходит осознание: я смогла это пережить. И это невероятно ценное переживание — любить себя за то, что я продолжаю идти, несмотря на страх.
И здесь я хочу спросить вас: какие действия вы выбираете? Были ли в вашей жизни моменты, когда вы стояли на пороге выбора — замереть или пойти дальше? Какой путь вы выбрали?
1 минута
10 сентября 2024